Ваши вопросывсе интересующие моменты,не подходящие под тему других обсуждений задаем сюда и ТОЛЬКО сюда!

Люди, посоветуйте какой нибудь путевый витаминно-минеральный комплекс

слшала что Animal Pac хорошая тема мне и в группе советовали и в магазинах у нас спросил ,говорят ваще четкое:) еси попробуешь потом напиши об эффективности!:)

А безвредное?

ну это витоминно минеральный комлпекс,там все есть и нужные аминокислоты даже:)незнаю что там вредного,помоему токо польза:) сам сожрал бы но стоит гдето 2 тыщи! весной попробую:)

Как качать ноги в домашних условиях без штанги?)

Приседания, бег, бег в гору, спринт 50-100 метровий на гору...

Павел Артюх Спасибо!
Валентин <([{\ KV-20 /}])> Клебанский
Мы помним что сила это масса произведенная на квадрат скорости
следовательно, набираем массу и учимся перемещать ее в пространстве с максимальной скоростью, Сергей Горбунов дал отличный пример как реализовать второе и самое главное работать над техникой удара.

занимаюсь примерно 2 месяца, дома через 2-3 дня, раз в 2-3 дня так же велотренажер или лыжи, начал пить молоки литрами,е сть творог и вообще больше питаться но вес как был 70 так 70 и остался, в чем ошибка или причина? результат тренировок вроде есть как физический так и визуальный...

не парься, качайся дальше,не все сразу

а лыжи и велик, массу тебе не помогут увеличить

Ли Ву старайся приседать на одной ноге постепенно увеличивая нагрузку

О! а это идея!!! тем более что равновесие после акробатики хорошо держу.
буду чередовать со спринтом на гору.

Red Devil, я знаю что не помогут, что из-за них вес сбрасывается, но билн, мне нравятся они!!! ведь вроде из-за них сбрасывается жир а от занятий мышцы долны расти? это разные вещи...

Роман ⎝Против Транспортного Налога⎠ Кожевников после велика и лыж будеш крутым и выносливым =)

хахахахахах))) крутым и выносливым но дрищем как щас)))) мне нужны советы

Рома, ты занимаешься, всего 2 месяца. Тренировки и тренировки! Попрет у тебя масса! Главное, питайся правильно! Все будет!

Ли Ву, а ты выпрыгивай вверх из положения сидя. И походи гусиным (у нас в армии называли "штурмовым") шагом. Тогда почувствуешь результат!!!

Борис что ксаетса animal pac ето дополнитебнчй енгридиент к animal m stak и его действительно бесмыслено принемать одним.

Сергей Горбунов
Стоило прочитать как квадрицепс заболел)
Хотелось бы и икры задеть, уж больно худые(

Может, скакалка поможет?... :-)

а что нибудь что бы не прыгать извините за наглость) а то тихо как ниндзя приземлятся не умею а пол у нас подозрительно-звукопроницаемый и бабка с низу злая. Еще интересно что такое перетренированность?

перетрен это когда переусердствовал с тренировками, т.е, слишком часто,много,долго и т.д., проявляется не сразу, а по мере истощения сил организма. чтоб его не допустить, надо давать правильную нагрузку и побольше давать себе отдыха от трен.

Гг:-)как убрать маслы гг:-)

признаюсь не прочитал все что тут написано , много не поделу )))) у меня такой вопрос : После тренеровок ТОШНИТ постоянно,и састояние как легкое опъянение ))))))))) ничего не принимаю.... не знаете в чем дело ????

Всмысле хорошее состояние, или ходиш с трудом?)) Если хорошее, это выделяется эндрофилин. А по поводу тошноты-хз