Вопрос ответ

гантели возможно разводить вверх.

какой базы?_

присед жим тяга

Развод гантелей вверх - это на плечи, если я правильно понял, о каком у. А крылья качаются на турнике.

есть тренажер. тяга сверху

ясно

Ипануться пишет:))) Ну не могу я с этого тренера!:) Развод через стороны:)))) Бляяяя, большей галимотьи я не слышал. Развод гантелей через стороны всегда было упражнение на ДЕЛЬТОИДЫ!!! Широчайшие мышцы спины (пресловутые крылья) это прежде всего - тяга штанги/блока, к поясу, тяга Т-гифа, Тяга верхнего блока К груди и за спину, Тяга гантели в наклоне.

Развод через сторони ?????????????????
Причем ето упражнение к крыльям
Для крыльев нужно на турнике широким хватом и тяга штанги к груди и животу
И то что Владислав перечислил

я не тренер . по мне уж сказать неправильно и что бы такие как вы мистер олипики меня поправили.

xа тяга штанги в наклоне не?

а , ну да . ты и написал

Эд Блинов если что то не знаеш не говори
Но для крыльев упражнения те которые мы назвали

(удалено)

(удалено)

(удалено)

(удалено)

пхаха , пары. на трудах и физ-ре не пишут).

ладно. качай дальше тягой в наклоне

Ну я и качаюсь

го го го)

Идиоты:)))

Не груби мне, мальчик, а то откусишь себе пальчик...:)))

Мда и ето кто ещо (удалено)

Ну, данные индивиды, обычно, выдают себя правописанием:))))

Влад тебя кто нибуть оскорблял ?

А -то конечно!:)) Но не в этом суть:) В чем вопрос-то?:))) Ты мне сам какие вопросы задавал в личку? Не помнишь? Не пытайся, учить других сам не зная!!!Ты же свои фото даже не выложил! А уже пацанов пытаешься обучать!