С изучением каких элементов у вас были проблемы, в чем была тому причина, ну и как вы ее решили?

я капитанский делаю еле еле, и то одн раз из пяти. зато научился делать круто с раскачки: через Турник перелетаю не косаясь задницей в задний упор, чуть ухожу вниз (колбасит сильно) и на возрате выхожу как на офицерском. физически относительно просто, красиво и повторить никто не может. правда переодически бьюсь спиной об гриф, что бывает весьма больно))

склепку не могу сделать( делаю подобие склепки с места (вишу, подымаю ноги до Турника, рывок и уже в упоре на согнутых руках). но обычная не получается. уроки все наизусть выучил уже.

еще лажаю с солнышком, выходом из под Турника в задний упор. солнышко стремно как-то (лямки сделал), а выход тупо техника не идет.

Максим все равно сила нужна)

в каком месте? один раз подтянутся надо)

Александр ˜”*°•๏̮͡๏*Rolexx*๏̮͡๏•°*”˜ Меркель сегодня в 11:28

не думаю что человек который начал заниматься турниками даже 5 раз не подтянется... а вобще я делал так... 1 день 3, 2 - 4, 3 - 4, 4 - 5... и т.д. просто немного повторяя одно и то же.. а когда до 10 дошел, то уже начал заниматься

не умею прямой до сих пор делать, позор)))))

научите)))

люди, хочу русским оборотам научиться!! с чего начать подскажите!!!!

Дуже важко навчитися сили вихода з двох рук,взагал не виходить!!!!!!!!!Пдкажть!!!!!!

плиз, дайте несколько полезных советов по выходу принца локоть под гриф

Я сделал испанский)))

с отмаха в стойку не могууу встать

#98 таже проблема(

помогите сделать царский выход, полотенце делаю очень быстро и отлично, а в царском не могу подтянуться обратным хватом. может кто даст совет?

При выполнении склепки руки сгибаю(((

Помогите плиз я не могу выход принца научиться

хай всем! какие упражнения для развития рук надо что бы выход на две получился? а то обыкновеные подтягивания не помогают....

Вовка °o¤ø3Blø¤o° Землянских
хват какой??я когда учился брался верхний-нижний( нижний- флажок)
просто там главное перенести всой вес на одну сторону! испанский делаешь?? если да- то пробуй немного прогибаться в спине, но чтоб это был не испанский а "принца"!!! тренеруйся, качайся, пробуй!

Андрей /=F_R_O_L=\ Фролов
тут не только подтягивания в помощь! тут надо выход на одну на каждую руку делать так, чтоб ты аж взлетал!!!
ЗЫ: я научился за 3 дня, не умея делать выход на одну на левую руку!

Спасибо!ипанский делаю вот как раз вес на одну сторону перенести немогу!

одну руку закидываю а вторую потом некак!

и я испанский немогу(

я вроде не про испанский говорил! испанский я могу!

а я нет

я не могу перышко сделать(
и резкое подтягивание и ноги кидаю и с раскачки..максимум животом ложусь и спрыгиваю(
больше никак(

пробуй отжаться от турника,я тоже перышко пробую почти получаеться)

заколебался склепку и смертника учить, не могу и все!