ФОРУМ все о бодифлексе , питании и не только...

Здравствуйте а можно вопрос! у меня достаточно спортивная подтянутая фигура и с виду не сказат ьчтобы что то лишнее естьразмер 44 где то.. поможет ли мне Бодтфлекс скинуть в объемах или он помогает только при значительномлишнем весе? и через сколько виден результат если заниматься каждый деньт с утра по 15 минут?

Мария, БФ прекрасно подтягивает фигуру и придает тонус коже, ведь даже самым стройным есть что корректировать.
При излишках жировой ткани, БФ сжигает ее, а если нужна легкая коррекция - он также замечательно с ней справляется.
К нам приходят девушки весом 50-55 кг и через 3 недели получают не меньшие результаты ( уходит около 20-30 см общего объема).

Спасибо большое! буду заниматься правда сама..пыталась у нас в городе найти но ничего нет(((

Наташа, здравствуйте! У меня почему-то при вдохе живот втягивается самопроизвольно?! Очень трудно контролировать! :-)))

Галина, так бывает в самом начале:) - контролируйте живот и в пятницу будем ставить дыхание.

Спасибо, буду стараться!!! :-)))

Привет всем сегодня взвесилась и пришла в ужас!!!! У меня паника=(((( Хочу начать заниматся дома самастоятельно, возможно ли добится результата?? И сколько можно потерять килограмм если заниматся в течении месяца и ограничить себя в еде????

Анна, попробовать освоить БФ дома можно, просто далеко не каждый может это сделать самостоятельно. Что касается результатов - все очень индивидуально, но в течение 10 дней они обязательно должны быть, если вы все делаете правильно.

спасибо Наташ!!!! Попробую вникнуть! обязательно отпишусь =))

Договорились;)

Здравствуйте. Подскажите, не вреден ли БФ при не очень здоровом желудке(легкая форма гастрита). меня смущают "втягивания" желудка натощак. Может ли это вызвать болевые ощущения и что тогда делать?

Не вреден.

Здравствуйте. Я пью гормональные противозачаточные таблетки.каким образом мне построить курс занятий, чтобы добиться результата? уже около 2-х недель занятий, а ни одного см минус... после 6-ти стараюсь не кушать, порции уменьшились...

Юля, очень редко ОК могут замедлять процесс похудания, на моем опыте такого не было. Скорее всего допускаете пока ошибки при дыхании.

Спасибо за ответ...буду тренировать дыхание)))

Здравствуйте, скажите, при Грудном вскармливании можно заниматься БФ?

Нина, при ГВ заниматься бодифлексом можно, молочко только прибывать будет ( вы обогащаете кровь кислородом и улучшаете кровообращение).

спасибо за ответ. А то я дома занимаюсь уже дня 4, и результаты уже есть-даже муж заметил. Вот только сомнении были за молочко.

В теме "Результаты" Оля Голубова писала про упор на отдельные зоны...я лично занимаюсь по видео Марии Корпан...и там нет ни слова про зоны...очень бы хотелось узнать об этом по подробнее...

Здравствуйте!Скажите пожалуйста,а при бронхиальной астме заниматься БФ можно?
Просто за маму переживаю...)))

Нютик Сотникова, при бронхиальной астме можно заниматься в периоды регрессии, более того, в ряде случаев происходит уменьшение рецедивов заболевания.

Спасибо!)))

я занимаюсь 2 неделю, а ощущение, что живот не подтягивается, а стал еще больше:( такое возможно?

Нет :) , если вы все делаете правильно, то объемы только уходят, а не прибавляются.

ответьте мне!!!