ФОРУМ все о бодифлексе , питании и не только...

Наталья, а можно ли пить воду ДО или во время занятия...без пары глотков я просто не могу. Спасибо.

Валерия, конечно можно, но немного, иначе сложно будет втягивать живот))

Большое спасибо за подробный ответ! Занимаюсь с удовольствием! После второго занятия заметила, что у меня не болит позвоночник между лопаток. А последние несколько лет я с этой болью почти не расставалась. Особенно если приходилось долго сидеть.

Всем привет. Я с удовольствием занимаюсь 2 месяца, вес не особо конечно сбрасывается, но 1 размерчик скинула. У бодифлекса много плюсов, но вот еще один -у меня наладился менструальный цикл, думаю что это связано именно с бодифлексом, потому что ничего в жизни не менялось, проходит безболезненно, быстрее немного, в общем самочувствие отличное, чем раньше похвастаться не могла ))))))

Валентина, бодифлекс действительно регулирует цикл и даже помогает забеременеть тем, у кого с этим проблемы. На моей практике уже много родившихся малышей благодаря БФ))

Скажите,а есть возрастные ограничения?Какого возраста народ ходит на Ваши обучающие курсы?

Валерия, ограничений по возрасту нет. К нам приходят девушки и женщины от 16 до 65 лет.

можно задать вопрос:
у меня была талия 64, я начала заниматься Бодифлексом, сегодня утром позанималась и увидела, что талия 63!!!!!!!!!!!!!!!!
А потом позавтракала, талия опять 64(((((
Что делать?
И еще вопрос: если качать пресс, эффективность БФ не снизится???

Вы просто поели, см за счет еды в желудке)), пресс можно качать, можно и не качать)) Если каждый день делать БФ на пресс, эффект будет выше.

Здравствуйте!Подскажите,пожалуйста,занимаюсь бодифлексом 3 месяца,ушло 15 см,а вес стоит на месте.Может ли такое быть,с чем это связано?

Зуля, для трех месяцев маловато((, видимо нужно пересмотреть технику дыхания, 95% причина в ней.

Скажите, а вы проводите индивидуальные занятия (на дому например). Спасибо.

Инесса, написала вам в личку.

Наталья, может ли быть причиной задержки месячных ( они у меня идут достаточно регулярно) начало занятий БФ? Я занимаюсь уже неделю, ежедневно.

Алевтина, сами занятия не могут быть причиной, а вот зачатию они очень помогают)), серьезно. Так что лучше сделать тест;)

У меня непорядок.... Занимаюсь бодифлекс аккурат по разным видео с Корпан неделю. Плюс не ем после 6. В весе ушла полкило, а объемы ни на миллиметр((((( Как же так? Не беременна и не принимаю ОК.

Девушки, ну будьте реалистами...ну хотя бы 2, 3 недельки потерпите, я думаю что за первую неделю уменьшаются те, у кого ооочень большие объемы, я занимаюсь 2 недели...пока даже не замеряюсь...Но получаю такой кайф, заряд бодрости, прилив сил. Я думаю все будет хорошо, не паникуй так рано, ты же на фото не толстая..

Валерия, согласна с вами на все 100!!!

Спасибо за ответ)

наташенька!!!! у меня вот такая ситуация - у меня подруга не полная ( наоборот я бы сказала тощая ) но у нее дряблая обвисшая кожа (старушечья) после родов. я занимаюсь БФ и во всей красе обрисовала ей как это замечательно.,хотим заниматься вместе. Вопрос поможет ли БФ подтянуть , "омолодить" кожу.

Наталья, кожа очень хорошо подтягивается при занятиях бодифлексом, только еще порекомендуйте подруге много пить воды ( не менее 2 литров в день - обязательно!!!) и регулярно дышите! Кислород сделает свое дело))

Скажите пожалуйста,а когда нужно начать паниковать если через месяц не будет никаких результатов или можно и позднее ,я не очень полная,примерно размера 46-48?

Елена, показатель правильности выполнения бодифлекса - улучшение самочувствия и уменьшение объемов тела. У всех см уходят по-разному. Но через месяц отвесы должны быть обязательно!!!! Даже у девочек с 44-м размером одежды все подтягивается к концу второй недели занятий.

Я хотела поинтересоваться,я занимаюсь Бодифлексом почти 2 месяца,см уходят,все хорошо,и чувствую себя отлично.Но я заметила ,что мой организм уже не требует вредного,жирного,копченого,а наоборот хочет полезного,что меня и подтолкнуло на здоровое и правельное питание.Такой правельный переход на здорое питание,мог на это повлиять бодифлекс?

Спасибо!