ФОРУМ все о бодифлексе , питании и не только...

Здраствуйте,у меня вопрос такой.вот у меня 22 июня будет выпускной...будет ли у меня хороший результат к этому моменту?)
я сеня первыйдень занималась бодифлекс...

Papina Dochka , я не экстрасенс))), не знаю ни ваших первоначальных данных, ни желаемых, не вижу как вы дышите. Если вы все будете правильно делать, каждый день выполнять комплекс упражнений, то за месяц можно добиться видимого результата!

Здравствуйте, я в этом деле новичок. Прошу прошение, наверняка повторяюсь с вопросами.... Вчера у меня было второе занятие. После некоторых упражнений у меня закружилась голова. Думаю это хорошо, так как ныли и мышцы. Но все-таки что вы на это скажите? И еще, какие упражнения лучше всего для живота и боков? И сколько их нужно делать?
Спасибо Вам!!!

Ekaterina Demina , я так понимаю вы занимаетесь самостоятельно...Сложно давать рекомендаци, не зная, что и как вы делали)))
Голова может кружиться первые несколько дней, это зависит не от конкретных упражнений, идет адаптация организма к другому типу дыхания.

у меня рост 162 а вес 65

День добрый!! И все-таки-если хочется сочетать бодифлекс с еще какими-нибудь физ. упр.-то с чем лучше-пилатес, йога, степ???может еще с чем-то???

Татьяна, если вы регулярно занимаетесь бодифлексом, то он "перекрывает" все перечисленные вами направления)) А если хочется только потому, что хочется еще чего-то, то только на ваше усмотрение, мне , например, ближе бы были йога и пилатес))

Papina Dochka , даже если бы вы занимались у меня в группе, я бы не смогла заранее предсказать на сколько вы похудеете см в каждом замере, это просто не предсказуемо, все зависит от организма, то судя по росту и весу - лишнее есть, поэтому и результат за месяц должен быть!

Наталья (www.bodyflexgroup.ru) Куницына
хм...))) да самостоятельно, я из Ставрополя)))Была бы из Моквы - к вам бы давно ходила) Но увы...

Мы в Питере)))

ой))) ну тем более))

а я вобше из украины занимаюсь неделю по видео с мароной корпан результат - 1.2 кг и 14 см у меня вопрос как быть во время кд

Наташа Ершова, кд - не противопоказание к занятиям, но все индивидуально, если есть дискомфорт при втягивании живота, лучше перенести тренировку на следущий день.

спасибо за консультацию буду и дальше писать о результате тренировок . а не подскажите что такое оксисайз или оскайз это чтото другое или дополнительно к бодифлексу

Зашла на вашу страничку случайно. 13 лет назад после родов не могла похудеть. Спас только Бодифлекс. Хочу снова заняться этой методикой, но раньше было лень. А после ваших консультаций и вопросов леди, захотелось вспомнить былое... СПАСИБО ЗА ВДОХНОВЕНИЕ!!! У нас в городе Бодифлекс входит в программу похудания различных клиник.

Елена, я очень рада, что наша группа вдохновляет людей заниматься собой!!! Читайте темы, делитесь своими результатами, мотивируйтесь сами и мотивируйте других))

Девушки. А как бодифлекс влияет на ваш организм в плане красных дней календаря?
У меня поразительное изменение: Занимаюсь не более 2,5 недель. Пришли ОНИ: первый день совсем капля, второй чуть больше, третий нормально. И вообще никакой боли, дискомфорта не чувствую. Я даже испугалась - что это за месячные??!!! Всю жизнь(мне 22) были обильные(в первый день лило как из ведра), болезненные(валялась дома и корчилась от боли, пила ношпу). Бодифлекс просто чудо - помог в моей нерешаемой доселе проблеме.

Алина, в посте #354 как раз отвечала на такой же вопрос))
Бодифлекс действительно решает многие проблемы))

Наташа Ершова , оксисайз - это другая программа, основа ее так же как и в бодифлексе, дыхание, но совсем другое, без задержек.
Осенью планируем запустить курс оксисайза в нашей школе.

Девочки,
сейчас разрыдаюсь!!!
такое чувство, что пухну. И система Минус 60, и бодифлекс, и даже мумие купила с кремом(((((((( Занимаюсь-занимаюсь, дышу правильно! Ем по системе! А тело ,как дряблое се равно!Фу...Дышу ровно, продолжаю бой дальше...

Здраствуйте а можно узнать у вас есть видио уроки в контакте?))

Аня, дыши, все подтянется, не торопи события!
Бодифлекс работает на всех, главное делать его правильно!!!!

Маша Тумко , нет, видео у нас нет.

есть,вот ссылочка

http://vkontakte.ru/club7375174

Всем привет! Сбалансированное питание: www.nlstar.com
Мой личный результат: минус 20 см в талии и это при замене 1 приема пищи (в моем случае,ужина)!!!Отличное самочувствие! Вкусно!Девочки,действительно вкусно!!!)Крестная моего ребенка-диабетик тоже ест это питание,так вот уровень сахара в крови не поднимается,что позволило ей не колоть инсулин на это питание.
Замечательные фруктовые баттончики-прекрасная альтернатива для любителей сладенького))))))
Кому интересно,пишите,отвечу на любые вопросы)))))))))