ФОРУМ все о бодифлексе , питании и не только...

Странно, противозачаточные последнего поколения никак не влияют на вес. Если правильно подобрать препарат, никаких побочных эффктов быть не должно. Я принимала такие таблетки (в часности Марвелон и Силест) почти 10 лет и ни на грамм не поправилась.

Бодифлекс прекрасно работает в любой ситуации, прием ОК ТЕОРЕТИЧЕСКИ замедляет возможные результаты, но на ПРАКТИКЕ- такое бывает крайне редко! Дышите и похудеете!

Разрешен ли БФ при варикозе?
Что-то я после занятий вены "чувствую" ((((

Варикоз не является противопоказанием.

Скажите, пожалуйста, если непосредственно после занятий БФ начинается сильная головная боль, с чем это может быть связано? Неправильное дыхание?? ((

ТОЛЬКО с неправильным дыханием!!!

Дождусь тогда занятий, не буду сама больше ))

Наталья, подскажите: полтора года назад я занималась бодифлексом и результаты были великолепные, затем был перерыв - кг и объемы постепенно вернулись. Возобновила тренировки самостоятельно - но уже 2 месяца никаких результатов. Возможно, нужно вернуться в группу? К вам нужно в обучающую группу приходить или в обычную можно?

Наталья, скорее всего дело в дыхании. Если вы у нас проходили обучащий курс, то сейчас возможно имеет смысл пойти на экспресс- курс : ближайший 1 ноября ( см. расписание). А потом уже можно пойти в постоянную группу. Если же учились сами , то лучше сразу на обучающий курс для получения всех знаний и отработки навыков.

Можно ли заниматься БФ при межпозвоночной грыже?Болевые ощущения стали привычным делом, у врача наблюдаюсь.

Елена, заниматься можно, и даже, я бы сказала, нужно. Укрепятся мышцы спины, уйдет болевой синдром. Проверено и доказано многими))

Сижу высчитываю дни в расписанях. Так хочется к вам попасть, но со своим графиком работы 2 через 2 никак. Все равно пропускается половину занятий ((((((((((

Лада. пишите мне в личку , все согласуем))

скажите, пожалуйста, я никак не могу заниматься ежедневно (не отговорки, правда), могу только 3-4 раза в неделю, по часу. будет ли от этого эффект? если да, то когда ждать первые результаты?

Результаты будут, в течение 2х недель.

Боже, Бодифлекс творит чудеса..спасибо))**

Наталья, подскажите пожалуйста, вот у меня во время кренделька очень плохо получается держать живот втянутым, а уж если надо уже на задержке быстро поворачиваться, то вообще.....я пока развернусь, уже надо вдыхать, а Корпан говорит, что эффект возможен только при одновременном совмещении задержки и упражнения.......Что посоветуете? Как правильно держать живот в положениях сидя и лежа с ногами вверх. Животик у меня будь здоров, а потому выдавливается очень много из-под ребер, не хочет там сидеть :))))

Ольга, советую тренироваться)) Живот нужно хорошенько втянуть и только после этого скручиваться.

Здравствуйте, подскажите, что эффективнее бодифлекс или оксисайз? Никак не могу решить, чем начать заниматься (у меня проблема со спиной грыжа поясничного отдела)

Елена, обе программы достойные, надо пробовать, что вам больше подойдет)) Грыжа - не противопоказание, заниматься можно, но под контролем.

Спасибо,Наталья.

Наталья хочу спросить,а я смогу похудеть занимаясь бодифлесом.
165/55,обьемы 80-64-90. ??

Света, смотря на сколько вы хотите похудеть)), ваши объемы мне ни о чем не говорят, т.к. можно иметь такие объемы и не иметь ничего лишнего, а можно и наоборот. Не вижу в каком состоянии кожа, мышцы...цифры - это относительный показатель.
Скажу только одно: бодифлекс помогаем ВСЕМ!!!

Наталья скажите пожалуйста!!!
Меня мучает только один вопрос,худеют все группы мышц и грудь в том числе????))

Машута, грудь не увеличивается и не уменьшается)) Этот вопрос уже много раз поднимался в этой теме))