Диета Кима Протасова.-2

Я где то читала, что молоко можно, но не больше 300гр в день.

Людмила, правда здорово!!)))) А когда закончится, можете купить Полар Валио 5%(правда не везде он есть, я лично не нашла) или сделать сами сыр, тоже оч вкусно получается!))))

Катюша, а я первый раз слышу. Читала где-то, что молоко нельзя изза содержания в нем т. н. молочного сахара)))

Скажите про алкоголь, праздники скоро

масло растительное можно?и сколько?а йогурты сладкие?

нет, масло растительное нельзя, йогурты можно только натуральные без всяких добавок( т. е. несладкие).
сыр валио тоже не рекомендую, потому что он по вкусы и консистенции на резину похож((( лучше сделать домашний, тут писали уже рецепт)))

Я вот сорвалась вафельку съела(( плохо((

Девочки, а домашний творог можно? Я не знаю какая в нем жирность(((

Наталья Kameo Румянцева Cпасибочки большое!!!Обязательно возьму на заметку))А вот самой делать, даже не знаю!!Может и попробую)

Я вот про домашний творог тоже хотела спросить!!Скажите можна или нет?

Какая вафелька???Разве это диетка? А ну держи хвост пистолетом)))

Если ты имеешь ввиду домашний 4% жирности, то можно, а если жирность больше, то нельзя

((((( девочки а жаль(( а как определить можна((

вот и я тем же мучаюсь, домашний творог вкуснее, но у него неведомая жирность и хз как определить(

всем привет! у меня сегодня первый день :)

Наталья Kameo Румянцева, а что это за сыр такой?????? Я уже полгорода обласила........ мне не найти(((((((((
И вообще, я на этой диета всегда чувствую себя оооооооооочень голодной. Сегодня уже третий день. Надеюсь, что мне удастся выдержать весь курс.

Анастасия, я его сама найти не смогла в своем городе(((( Просто знаю про его существование)) Вот так выглядит http://vkontakte.ru/photo-49868_129323137

Странно, я чувство голода на ней вообще не испытывала. Там же можно есть овощи и кисломолочку в неограниченных кол-вах и в любое время!))) В этом огромный плюс))))))) Главное-решительный настрой и все у Вас обязательно получится!!)))))

Девочки, а у меня последние дни выхода. Все эти 10 недель была одна мечта-съесть кусочек горькой шоколадки))) Вот уже пошла сегодня купила, но поняла, что скушать ее не могу(( Совесть не позволяет, ужасно боюсь прибавить(((

Наталья, скушайте его утром) тогда точно нечего не прибавите, только настроение)

Спасибо)) Так завтра и сделаю))) Просто боюсь изза содержания в нем сахара. Даже в горьком он есть((( Хотя, возможно, если в маленьких кол-вах ничего страшного и не произойдет))))

Наталья, спасибр за ссылку. Раньше не обращала на него внимания в магазинах. Теперь знаю как выглядит, надеюсь, что вближайшее время найду)))))))) Наталь, а каких рельтатов ты достигла???? Очень интересно)))))) Я сама заядлая мясоедка)))))))) Но очень хочу выдержать весь курс...... тем более в сентябре отпуск и хочется в купальнике выглядеть на все 100%. Хотя НЕТ........ лучше на 200% =)))))))

Я скинула 6,5-7 кг. Для меня это результат замечательный)))) Сейчас вешу 51-52кг, рост где-то 160)))) Настя(можно так?)))), диета замечательная, очень советую. И мясо будете кушать через пару недель, хотя к тому времени, может быть, даже расхочется и к сентябрю как раз будете выглядеть на все 300%))))))))

девочки, а можно на этой диете есть фрукты,ну кроме яблок?

Анастасия Костыркина , сыр в Окее есть, я в окее на Озерках брала)))

Девочки, я сижу на этой диете уже пятый день, чувствую себя прекрасно, но скинула тольок одни кг, хотя у меня их лишних предостаточно, что-то неправильтно происходит??они же должны же в первую неделю хоть в каком-нибудь объеме уйти?(((

Арминэ, нет, во время самой диеты можно есть только 3 причем именно зеленых!!! яблока, а вот на выходе из нее, постепенно добавлять другие фрукты.