Диета Кима Протасова.-2

Ой, 3 кило- это уже ооочень гуд!!! А за какой срок?

это за первую неделю, сейчас вес встал, зато уменьшаються объемы - руки похудели, ноги -тоже сильно - вот что ноги так быстро похудеют совсем не ожидала))))) У меня уже вторая неделя на исходе, с понедельника можно будет мяско!!! А так ни разу не нарушала ем все как положено. После семи вечера вообще ""рот на замок"" Сначала было тяжело, а сейчас как буд-то так и надо!!!

сяду на эту диету через неделю,как попробую посидеть на чудо-суп,так что с 22 августа я с вами!!!

Привет девочки с завтрешнего дня свами, хочу скинуть до 45 как раньше, сейчас вер 49,рост 165.Только бы срыв небыл:/ еще буду на скакалке прыгать:)))

Я с сегодняшнего дня к вам присоединилась :-)
Интересно, а айран можно? Он ведь тоже кисломолочный продукт :-)))

Ирина Моисеенко - я думаю что если в айране нет сахара, то можно

Спасибо Елена :-)
Я тоже так думала, так что завтра окрошка с айраном у меня будет :-)))

к началу учебы хочу похудеть на диете протасова,девушки кто хочет со мной,пишите в личку.вместе веселее и легче мне так кажется:)

Frankie Whale давай с завтрашнего дня вместе, я тоже хочу на нее сесть, вот только силы воли пока маловато(((

Я с вами с понедельника. По второму кругу!

И я))) Тоже по второму)))

Девочки, а почему по второму? первый раз сорвались?

Нет)) Я высидела всю с начала до конца, сбросила 7 кг, а потом начались праздники... набрала около 3х кг... В идеале хотелось бы еще скинуть кг 6))))

Frankie Whale
Присоединяюсь! благо понедельник как раз завтра))

Я отсидела все, с выходом. Итог -10кг. Но теперь 4 кило вернулись из-за затянувшегося обжорства. Цель - сбросить их и еще парочку.

в принципе диета не сложная)) попробую

Наталья *в_отпуске* Криштоп

если не секрет,до того как похудели на 10 кг,какой был ваш вес и рост?

Рост 163
Вес был 57-58, стал 47-48

на фото у вас в альбоме Вы ну прям сууупер стройненькая!!!! это после диеты?(фото где Вы около бассейна).

Спасибо :)
Да, после диеты, но уже набрала килограмма два на гостиничных яствах:)

блин ,с моей работой просто не реально высидеть, но с зп я с вами, постораюсь опять настроится)0) первый раз очень хорошо сиделось... но жизненная ситуация выбила из колеи((( хочу до конца просидеть..

ЗДорово,Наталья))
Ваши результаты меня воодушевили) у меня исходные параметры почти такие же))
Ну что ж...всем начинающим УДАЧИ! и продолжающим тоже))

Днвченки,я с вами с сегодняшнего дня!!!Спишимся потом!;) обсудим наши достяжения!

Наталья, а вы с точностью до максимума соблюдала всю диету??? я не ем мясо, и не знаю как питаться с третьей неделе??? стоит ли ввести хотя бы курицу отварную, так как напсиано по диете. или можно немного переконструировать ее???

я тоже сегодня первый день..
но так уж сложилось,что вместо диеты сегодня на одной воде..
всеравно буду считать это первым днем)
всем удачи!