Диета Кима Протасова.-2

У меня сплошные нарушения... С завтрашнего дня начинаю заново, серьезно.

Наталья, мне почему-то кажется, что по второму кругу куда сложнее сидеть!!!! я вот тоже заново начала с 1го сентября... а собиралась с вами одновременно))))))

Наталья,
просто мотивация ослабла :)
Подсознание мне все время говорит: ну вроде я уже не особо толстая, так ли необходимо сейчас опять худеть?
А на деле я уже в новые джинсы 25-го размера не влезаю :(((

Эта тоже понравилась! вроде не строгая. может завтра ии на недельке присоединюсь ) не могу определиться что-то с диетой

Наталья, у меня абсолютно аналогично!!! Хотя после диеты набрала 3 кг...(((

Кстати, решила первый раз сесть на эту диету благодаря Вам(увидела фото в "До и после"). Если не секрет, сколько сейчас весите??

Ооо, прикольно :)
Сейчас вешу 51,5 - то есть уже где-то 4 кило в плюсе. В принципе, за 3 месяца (после диеты) не так уж катастрофично...
А Вы?
Все, завтра опять на протасовку. Строго!

Да Вы вообще худышка на фото!!! А я 53, 5 где-то сейчас, в идеале хотелось бы до 48-49 похудеть))) Только давайте на ты))))))))

Да, давай! А рост у тебя какой?

Наталья Румянцева, я все-таки до понедельника жду. Мне так проще начинать диету. Надеюсь утвердиться в своем намерении и не соблазниться какими-нибудь вкусностями :))

159-160 см примерно))) Насколько я помню, у тебя где-то так же??))

кто с 24.08!!!!
как рез-ты??? вчера пошла в универ-так все поголовно говорили как сильно я похудела) как же приятно)
я по-прежнему соблюдаю диету % на 90-95)) но,если на начальной стадии(день на 3-7) приходилось себя "ломать" чтобы не съесть тот или иной запретный продукт,то сейчас втянулась окончательно)) ем свои салаты заправленные творогом,наконец-то включила в рацион яйцо,ну и фрукты( в мин колличестве). Появилось абсолютно новое для меня чувство))) не хочется сладкого))!!! а с субботы еще и в фитнесс клуб пойду,и в бассейн)

У меня 163. Мне надо 47 кг, в идеале - 45.
Настроилась я уже решительно. Сегодня первый день!

May Ka я тоже с 24,08. Взвешывають 1 раз в неделю, пока сильных изменений не увидела, но чем медленнее тем лучше. Первая неделя самая тяжелая, теперь нормально, почти не хочется ничего запрещенного)

йа от голода много ем овощей... кажецца, что наоборот толстею... ааа

у меня сегодня какое-то чувство странное(( кажется что я поправляюсь(( и в витрине свое отражение увидела-ну просто колобок(( я расстроилась((

третий день, оривидерчи...=)))
ну сень йа поела раков, и сыр 15-%...чудок...ну и ладна..
исправлюсь...
ну и естетсвенна налопалась немерено помидорок и огуречиков.... ну и каанешн кефир... без него никуда...
пробежала перед сном 2 км... легкость в мыслях действительно появилась... пожевала жевачки с сахаро заменителем...
думаю все будет клева..

у меня вторая неделя началась,от овощеей каждый вечер раздуваюсь,особенно от капусты)жживот как шарик и не втянуть.
вторую неделю решила не косячить и поумерить поедание молочки,больше налегать на овощи.взвешусь тока в конце недели,пока боюсь растроиться.

=) млин живот тожа раздулся... как ни странно...и не от того тчо его пучит а просто так...... ыыыыыы
вспоминаю документальные фильмы про индейцев.. они пиаюцца травой, животы упругие, плотные, но бошие...=))

утром он меньше))надеюсь это временое явлениее и чистится кишечник,стОлько клечатттки всетаки. н я всетаки думаю что это ему так тяжело переваривать капусту,хочу ее ограничить. больше помидорчиков и огурчиков,они легче проходят.

у меня на першой недели живот был как барабан)) уже вроде нормально все, привык)

надеюсь после второй у меня п ойдет тоже,а в месте с ним и кг пойдут)))

сижу второй раз..позволила себе маленькое послабление- питьевые йогурты с добавками на завтрак.. завтракаю в 6, приезжаю домой в 4. как вы думаете, с таким перерывом можно?

July ツ Krasnoshapka мне кажется такие перерывы не желательны,организм будет испытывать чувство голода,это стресс,и он запасать жир,а не жечь его. у вас есть возможность перекусывать там,ну яблочки с тем же кефиром например (очень вкусно кстати=) )

и зачем вам йогурты с добавками???там сахар на 3ем месте,а это говорит о его не малом кол-ве там. диета расчитана на то что организм забудет про сладости и перестанет их просить=)) порежте яблоко в кефир,добавьте корицы оставьте на ночь,вот вам и иогурт с добавками,только полезный!

четвертый день... уееее
жру в огромном колличестве йогурт 5%... огурцы и помидоры...творог...седня есчо цветную капусту подключила... и йаблоки естетсвенно...забыла пока тока про яйцо... вот так...
мне кажецца мне голодно и поэтому много ем..........