Диета Кима Протасова.-4

у кого как дела обстоят со сбросом веса?

Я уже не знаю, что делать, у меня только прибавляется. Как такое может быть? Или весы врут?

от овощей точно не потолстеешь,если набирается то только вода=)

а объемы?тоже увеличиваются???

Собрала все силы-попробую...=)думаю получится!=)

Не знаю что вы едите, но если следовать рациону, точно не потолстеешь!
У меня все только на снижение как все, так и объемы!

Наська Довгань

ну это понятно, но горячего тоже хочется
а с холодным кефиром и водой не сравнить
ладно, потерпим

ого!с лета!ничего себе.а сколько потеряли с лета,если не секрет?
я не медик,но мне кажется,что протасовку можно конечно за рацион взять,но строго придерживаться так долго нельзя.Эта диета являетя маложирной,организм мог перестроиться на такое кол-во жиров,но так как недостаток,то уже углеводы в жир перерабатывает и откладывает.
думаю в вашем случае нельзя есть после 6-ти,но до 6-ти стараться есть достаточное кол-во жиров.это примерно 90 гр.

Иннуха Гопуха
Да я сама таааааак хочу супчика =(
Но что делать, не фиг мне было себя доводить до того состояния, чтобы потом худеть
Так что главное терпение!и результаты конечно =)

Маруся Руденко
Да мне тоже очень интересно сколько потеряли за такой период времени и с какого веса, если можно узнать?
А вы выход сидели?или как вы питались?

сегодня мой первый полноценный день был!
а то в пятницу начала и сорвалась!
продержалась вроде бы, не очень сложно, правда мне казалось что я ем как слон)) может из за того что нет ограничений в кол-ве и времени?))
надеюсь дальше будет полегче..

Инна,дальше будет хотеться мяса=)))

а можно не есть мясо???

Девочки,я на Протасовке еще только 3 дня,а уже потеряла 2 кг. Нормально ли это? Не слишком быстро?

нашла сыр о%и типа,довольная и счастливая пришла домой)))))открываю,отрезаю......это просто ужс,на вкус...его не возможно есть.....фу...бе.....

Елена Охрименко
я бы не советовала, мне так кажется рез-та не будет...

Лилия *снежинка* Якупова
нормально, я столько же потеряла, это уходит вода

Катерина Энграф
да мне тоже не понравился

Ольга Владимировна Баринкова

врят ли я вообще не оч люблю мясо, а рыбу так вообще не ем)
поэтому мне в принципе легко сидеть на овощах и молочном
сложности только в том чтобы не схватит кусочек бутерброда или пиццы( или еще какой-нибудь вкусняшки

ну тогда все нормально=) я просто не покупаю такие вещи=) в магазин иду зная что надо,пэтому нет соблазна...а кафе обхожу стороной=)
если будешь придерживаться того же,то все ок будет=)))

кстати девочки а почему именно сырые овощи можно только?
тушеные вареные нельзя почему?

сырые очищают хорошо,и в туалет от сырых хорошо ходить=)

просто уже аж зубы болят грызть как кролик их)))
хочется какой нибудь тушеной капустки или брокколи)
горяченького словом!)

Иннуха Гопуха,а это вы на аватарке??

ну а кто еще)) а что

Инна, у вас наверно спросила это Тома к тому, что : "КУДА ВАМ ХУДЕЕ-Е-Е--ЕТЬ????????" вы сколько сбрасывать собрались?

да...стройняшечка такая!!!

спасибо) я конечно не толстая, но и не такая худая как на фото)
хочу кг 5-6 сбросить
у меня просто живот присутствует и "уши" на ногах

Инна,может спортом заняться стоит,а не худеть?=)