Диета Кима Протасова.-4

Несмотря на вчерашний срыв, я снова в строю....)))сегодня разгрузка на молочке и аквааэробика....)))

ДЕВОЧКИ ПРИВЕТ!!!!!ВОЗЬМИТЕ МЕНЯ К СЕБЕ,ЧТО-ТО УЖ ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛАСЬ МНЕ ДИЕТКА!ТОЛЬКО Я С ПОНЕДЕЛЬНИКА....В СУББОТУ У СЕСТРЫ СВАДЬБА,НЕ ПОЛУЧИТЬСЯ НЕ ЕСТЬ ВСЯКИЕ ВРЕДНОСТИ....

Первый день-полет нормальный)))))Говорят главное первые дни продержаться,а потом легче))

Сегодня второй день) Хочется сладенького(((

Девочки,я конечно догадываюсь,что морскую капусту нельзя) Но а вдруг я ,что то пропустила и ее можно???)

Евгения Ƹ̴Ӂ̴Ʒ Катеринич, вы меня опередели на 10 минут))) Тоже интересно узнать про морскую капусту) Уж очень она мне нравится....)))

девочки,капуста ведь обработанная,а не свежая..
да и соли там дофига

Меня вот от срывов останавливает мысль,что еще раз с начала у меня силы воли не хватит начать,а до мяса мне осталось продержатся всего 3 дня!)
Кстати первую неделю мне было гораздо легче...сейчас гораздо труднее держатся!) Но ниче....прорвемся!)

мне тож с понедельника мяса уже можно будет)))

Женя,Катя,а результаты?взвешивались-обмерялись???

завтра взвешаюсь и напишу. А пока известно,что за первые четыре дня -2 кг было,но это скорее всего вода ушла). А обьемы чувствуется,но измерюсь в конце.

дамочки! с сегодняшнего дня я с вами!))

ну я не взвешивалась и не обмерялась)ну думаю если и есь изменения,то не очень большие)
результат,думаю,будет на последних неделях)

вообщем за 11 дней -3кг. По обьемам: талия -6 см,грудь -3см,бедра -1см,живот -3см.! Вот!)Но опять же...все зависит от изначальных параметров.Мне смело можно убирать от стартового веса 10кг,а в идеале 15. А каму то и -3кг до идеально веса нехватает. Так,что чем больше лишнего тем показатели сброса веса в цифрах больше!)

5 день...диета не напрягает только результа пока 0

Тоже хочу попробовать с понедельника. Но вот боюсь если не будет результатов,как некоторые пишут,я могу расстроится и бросить:(( такая вот я:(( но люблю всякие салаты из капустки:) и творог,молочку:) так что хотя бы попробую:) а там видно будет:)))

Я еще посижу...от творога хоть ногти лучше стали)

а тушоное иногда вы едите? А то я вот тушоную капусту без масла люблю.... И ето влияет на результат сильно?

Я только сырое кушаю...

А яблоки есть обязательно зеленые?

ну тушеное мне кажется не стоит,я не ем
а яблоки лучше зеленые

девочки, что-то второй день тяжко проходит((
сил дают только фотографии с результатами других дам...

ой а где эти фотографии??
держись!!!!скушай помидорчик или огурчик!!!

Девушки, здравствуйте!
У меня сегодня 3й день подходит к концу, срочно необходима психологическая поддержка!

вчера был праздник, сорвалась, два дня ем один шоколад!
все заново с завтрашнего дня! и на этот раз без срывов!