Диета Кима Протасова.-4

Девочки ,как думаете...если я вечером мясо уже поем(не буду ждать до утра. завтра уже две недели проходит.)ничего же страшного? )Думаю несколько часов большой роли не играют...или все же так не честно?)

просто сегодня свинину запекли...и некоторые товарищи грозятся до утра все схомячить,что бы мне не досталось) а так хочется!

думаю,что это не очень страшное нарушение)))кушайте на здоровье)))
вы легко первые 2 недели выдержали??

Нууу...относительно легко. Соблазнов было куча,но выдержала)
то что надо мной посмеевались и подшучивали меня очень стимулировало) в меня тоже не верили,но продержалась!!!) Чувствую себя почти героем!!!)

насчет 1200ккал,у меня гораздо меньше получается,ну хоть ты лопни,хоть ты тресни больше в меня не лезет. Заметила,что вторую неделю гораздо меньше стала есть,ваще мусипусичные порции получаются,очень быстро наедаюсь.

Сегодня 7 день...результаты радуют..вес не уменьшается но объемы меньше..вчера так плохо было..муж торт ел..а я расплакалась и ушла с мыслью утроить один день маленького праздника..думаю пару рол ничего плохого не сделают..главное не на ночь...сегодня праздник У меня..ура!

1200 ккал-это минимум1есть меньше-вредно для организма

девочки, сидела уже 2 раза, с завтрашнего дня снова настроилась! закажу себе трафик в телефона, и буду вести активное общение с вами, ведь так легче, в кругу единомышленников! =-)

Карина I★dance Гриневич, a какие результаты были? С какого веса начинала и каким заканчивала?)

Девочки, катастрофа. Размеры сначала уменьшались, а теперь вернулись к прежним, к тому с чего начала(((((((( Очень расстроилась((((

Марина Лихоткина
может кд скоро??

Я с пн с Вами))

завтра сяду.
буду отписывать каждую неделю
хочу по окончании протасовки сразу перейти на японку.а потом уже включать каши в рацион.

Я снова в строю.... На самом деле самая хорошая диета из которых я пробовала..

эхх... а я сегодня не удержалась и съела 3 маленьких жареных мойв))
думаю, ничего страшного не случится?)

нет конечно))Валентина, а какая у вас уже неделя? Я сегодня тоже чуть было не сорвалась..Эти выходные доведут меня до греха когда-нибудь=))))

А я со вторника буду уже есть мясо))))))))))УРА!

у меня тока первая))))))))) мама нажарила целую кучу этой рыбы.. дурман по всей квартире) хоть беги)

Линочка, начинала с 59, заканчивала с 53-54:) притом, я не была полненькой, сбросить лишний кило вообще сложно, вес постоянно колывается:) сейчас я где-то 56..мечтаю о 50!:) это действительно самая лучшая диета! И очень приятно, что столько девочек так следят за собой:) вижу, много начинают сегодня! Всем всем всем удачи, скоро и мы скажем, что у нас завтра уже мяско в рационе:) настарт!:)

И я в ваших рядах:) пойду потом капустку куплю, и зелень:) хех.тока бы продержатся:) а вечером на скакалке попрыгаю:)

Карина, хороший результат!))) Вдоновила) Хочу с 58 до 52) Только вес упал до 57 за три дня и три дня держится((( Ну ничего буду продолжать!

Девочки, тут даже важней не вес, а объемы, а они уходят капитально, даже на выходе с диеты!:) покушала салатик с пекинкой, броколи и замороженными овощами, залила салатик кефирчиком и добавила яичко:) чувствую себя прекрасно, еще и гордость добавляет устремленности:) на учебу уже упаковала бутылочку воды и кефирчика, по дороге куплю яблочек:) еще запаслась фотографиями с обалденными женскими фигурочками :) это тоже стимулирует! С первым днем весны!:)

От капусты как то голодно:) но все равно проще чем на какой нить голодной диете:) у меня вопрос девочки, а творог часов в 7 можно?а то работа. Раньше никак:(

да можно, чего нет))
все, что хочешь (ну по диете) ешь в любое время суток)

поздравляю всех с наступившей (по календарю)) весной!
у меня 5-й день! самочувствие нормальное!
быстрее бы мяско;))

И правда что:) ВСЕХ С ВЕСНОООЙ )) блин:)творог без всего такой невкусный. Отвыкла я от него уже:) решила пить еще яблочный уксус:) домашний!:)