Диета Кима Протасова.-5

вот и еще один денек прожит))) Девчонки, всем удачки, держитесь, крепитесь, мужайтесь!:))

Stacy ♥ RUDE GIRL ♥ Власова у меня кстати примерно также как у вас все проходит,сейчас третий день третьей недели и вес стоит...

я с вами с понедельника !!!!!!!

девочки , поделитесь кто досидел до конца и сколько ушло кг и объемы ?

Вес встал(ниже отметки 50 никуда.

Всем привет! Я сегодня четвертую неделю распечатала. За третью неделю ушло всего полкило, но очень хорошо ушли объемы. С живота аж три см испарилось!!! Вес 59,5.

Здорово)Долго вес стоял?

Я за первую неделю 2 кг потеряла, вторую неделю вес стоял. За третью 500 грамм ушло. Но объемы уходят стабильно!

Вот я за 1 неделю почти 5 кг потеряла.К концу скоро вторая подойдет.а вес стоит.

наташ, ты и так много потеряла и сразу за первую неделю!!!
вес боится пока убегать))))))))))) через время снова двинется с места, я уверена)))

Лер, молодечек!!! ждем тебя!! а ты на сколько хочешь похудеть? какой у тебя рост, вес на данный момент?

Да сама знаю)))))и знаю что вес может стоять в большенстве случаев.и сама же паникую))))))))))))))Пусть он бежит без оглядки)))))

Девочки!!! Привет!!! Вчера прочитала эту тему решила с сегодняшнего дня начать! Утром проснулась и уже на автомате раз и горсть пшеницы с медом закинула))) но вовремя вспомнила и выплюнула ее с отвращением))))))
начала утро с салата горошек свежий с капустой и помидоркой, так мне после капусты плохо стало,а потом муж принес ряженку мне 4% и творожек детский 4 % и я прям обьелась:-)))) Вес сейчас 62ужас))))) рост 164 возраст 24 скоро,хочу до 52 похудеть как после родов! Сейчас еще маленький ребенок так я постоянно что то пробую или доедаю за ним:-))))
!!!!Все кто держится Вы просто вдохновители:-))) и примеры для подражания!!!!Сама по себе знаю как иногда трудно отказаться,хотя умом понимаю что есть много это такая же привычка как и курить,достаточно вытерпеть 3 дня и дальше будет легче,а потом уже когда будешь смотреть на плоский животик и самой не захочется портить всю картину бутербродом с сыром колбаской и майонезиком!!!! Всем удачи!!!

Привет))Мы с тобой,в качестве поддержки)Главное первые 2 недели продержаться.а потом все хорошо будит)Мотивация-тот самый плоский животик)))А ты как сказала про бутерброд..хехе у меня слюнки потекли.все таки совсем отказаться от чего то вредного-нереально)

Я вот сижу и думаю какие мы все таки счастливые,что вот так можем друг друга поддерживать,всю инфу читать,отзывы и пр.))) так намного легче!!!
Спасибо,Наташа))))) я надеюсь что выдержу,хотя очень люблю кушать и не просто кушать а прям оооочень много кушать!!! я в последнее время стала замечать что вообще постоянно что то жую)))) а как Ваши посты прочитала думаю ну все надо начинать и не с понедельника,а прям сейчас))))!!!!
А про бутерброд извини,я еще подумала может не писать вдруг кому то захочется)))) так и получилось!!!!))))
Мне очень кстати помогает реклама адидас, типо тебе кажется ты устал,что сил больше нет, ты устал? кажеться сил больше нет? кажеться ты сильнее чем кажется!НЕВОЗМОЖНОЕ ВОЗМОЖНО!!!!! всегда ее вспомнинаю когда есть хочется или в спрот зал не охото идти!!!

Да,реклама подбадривает.Я как и ты вечно жую.только раньше я жевала чипсы,булочки..вообщем все вредное .а на этой деете я тоже жую,тока овощи.и худею=)это здорово))

только бы было все под рукой, сейчас хочу сходить овощи купить, так дождь идет)) доедаю творожок:)

наташ, а 1 яйцо в день ты кушаешь?

Приветик, девоники!Ну как вы там? ой, так прям долго время тянется, скорее бы 3 неделя-жутко мяса хочется!((
я тоже постоянно жую:то редиску, то творог зерненый, а вечером меня на помидоры пробирает))и салаты я не режу-все-таки без масла или майонеза они меня не прут, я просто на дольки режу, солю и ем))
Какие у кого успехи, сдвиги(в хорошем смысле)?))

Я что то не поняла, а соль можно??? Мне никакие салаты без нее не вкусно,как подумаю что салат без соли так и есть его сразу не хочется!
соль люблю до безумия могу просто палец макать в соль)))) и морскую только ем,она вроде как полезнее)))

Оль, соль немного можно добавлять, без нее тяжко конечно))) но она задерживает воду((((((

Понятно,спасибо))))) ой как тяжко,на сахар все равно,но без соли совсем грустно))))

привет,а к вам можно?Вот сейчас меня волнует вопрос какой диетой лучше воспользоваться:вашей или -10кг за неделю?
что вы посоветуете и каковы ваши результаты?

Яна,привет) конечно,можно!
у меня только третий день,так что о результатах говорить рано, НО я считаю,что лучше выбрать эту диету,так как -10 за неделю это же стресс для организма!! лучше постепенно и без ущерба для здоровья)))

я с Марией полностью согласна!!! лучше худеть постепенно и надолго, чем быстро и с таким же скорым возвращением потерянных кг!))