Диета Кима Протасова.-5

А мне еще безумно хочется хлеба зернового или хлебец фитесс линии похрустеть))))

Весенний Лю сколько ушло за 3 недели ?

Настенка }Ť{ Раен

мы как раз-таки ПОДРУГИ не по несчастья, а наоборот, т.к. следим за собой, совершенствуем тело, вырабатываем силу воли, и именно этим мы МО-ЛО-ДЦЫ!!! =)

а мне как то изюм приснился, правда, давно это было, но во сне изюм ко мне в рот сам шагал =) так смеялась когда днем вспомнила это =)))

у меня на днях "дни" начнутся, а перед ними у меня всегда такой жор... так я прям уже дня 4 ем так много всего... на вредности не тянет, но постоянно что-то хомячу : творог, изюм. инжир, яблоки. финики... салата много ем, овсянки по утрам съедаю больше... ох, уж эти "дни"... верно говорят. хуже критических дней - может быть тлько их отсутствие =)

А по поводу как нам, худеющим, отмечать всемирный день шоколада - у меня такое предложение : пойти в салон и сделать или шоколадное обертывание или маску для лица на основе какао-масло, которое оч полезно... =) как идея??? во всяком случае, это не калорийно и коже приятно, и настроение будет на высоте ))))

P.S. сегодня уже 4-ый день 8-ой недели =)

Ого!!8ой недели)))здорово)))вот эта сила воли)Катя,молодчинка)я не помню,может быть спрашивала,какие результаты?

Не знаю,11 июля у меня уже давно не будет диеты,позволю себе шоколадку,а потом на велик и крутить)))

ДОБРОЕ УТРО, ДЕВЧОНКИ!ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ ВСЕМ И УСПЕХОВ В ПОЕДАНИИ ОВОЩЕЙ )))

Кать, я исправлюсь, а на счет изюма ты меня повеселила))

но ведь это же не страшно, что ты ешь постоянно?в диете же нет ограничений?ну в смысле, что надо сьесть 1 кг огурцов, а не 5!здесь же можно сколько угодно)))

4-й день 8-ой недели?О_о, мне щас дурно станет!!!Мне бы такие нервы и силу воли вот это ты молодец так молодец!!!!Да, а на скока похудела-то уже?

Девчонки, скажите, а живот опадает после этой диеты? а то у меня после родов есть животик небольшой, как-то хочется чтоб его не было все-таки))))

я вот сегодня 4-й день пока вес с места не тронулся(понимаю, что 4 дня -это смешно, но хочется хоть какой-то стимул ужо))))))))Будем ждатьс))

Наталья счастливая Анисимова, была 52 стала 49
за три недели 3 кг
правда, я нарушала на второй неделе достаточно много(
а сейчас вес стоит
хотя за вчера -200
надеюсь, что он опять пошел вниз)

и сколько можно скинуть за 5 недель?

Настя Пипеткина, боже, какая у тебя аватарка-просто блеск!!!ахахаха)))класс)))типа "я не на диете")))))))))))))))))))))))))))))

До 8 кг.кто-то и больше теряет,кто-то меньше.но главное объемы.

не "до 8-ми", а в среднем. даже больше)
очень часто от 10-ти кг

Не улавливаю разницу "не до 8".

вы сказали так, будто 8 - это предел
а это даже не средний показатель

без утренней овсянки наверно тяжело(

Юль, ну это кто к чему привык!Мне без утреннего крепкого кофе было бы тяжело, но тут его можно!)) А овсянку будешь на выходе из диеты кушать! :))

я вместо кофе перешла на цикорий, мне очень понравился, добавляю чуть-чуть 0.5% молока. Первый раз когда попробовала, выкинула, а сейчас другой фирмы. Здоровье чтоли. Очень нра.

нет,просто я имела в виду что Протасов подразумевает до 8 кг.но теряют не все же только 8 кг и не больше не меньше.А кто как.кто больше.а кто и 5 кг.

Наташ, а животик "уходит"?ты просто подольше уже сидишь, нежели я!Как результаты в этом плане????

Настен,у меня на сегодняшний день в талии изменения такие:была 68.5 сейчас 65.5.а живот с 82.5 до 79 похудел.Зрительно заметно.более подтянута,не так бока выпирают.я довольна))

а мне про шоколадное обертывание оч нра!!!!!!!!!! но думаю, не устою, перед тем, чтобы и покушать вкусную шоколадку))))))
а про цикорий= он намного полезнее для сердца, чем кофе!!!!1

Девочки,мне неловко,но что такое цикорий?

и я тоже не знаю что это такое)))отстала совсем от жизни)))

Мне,кстати, сегодня намного легче чем вчера было и настроение отличное)))и есть меньше хочется почему-то, хотя сегодня только 4-й день!!!!Интересно, с чем это связано?))

Это растение, имеет много полезных свойств. А по вкусу как кофе почти)

цикорий- это такая трава)))
Разбухший корень растения содержит большое количество углевода инулина, в пик сезона высушенный корень содержит 75 % инулина. По этой причине корень используют как заменитель кофе. Также высушенные и обжаренные корни добавляют к натуральному кофе для улучшения его вкуса.

Листья культивируемых видов используют для различных салатов и в качестве гарниров к блюдам.
эть в википедии)))

Я тоже отстала маленько)))спасибо)

Девочки,а кто-нибудь обертывания делает?может спорт?

наташ...я ни-то, ни- другое....))))))))))) может, иногда только обруч покручу))))))))))) а ти?