Диета Кима Протасова.-5

еще одно:
Нельзя есть обезжиренные молочные продукты!!!!! В этом-то и соль, что в молочных продуктах содержится какая-то кислота, и чем выше процент содержания жира - тем выше процент содержания этой кислоты, тем лучше - потому как именно она помогает похудеть!!

Интересная информация)

а кто уже отсидел 5 недель, как вес уходил напишите пжлста!!!

Саша, спасибо, действительно ценная инфо))) Все, девчат, до вечера-поехала я грызть гранит науки))

Настюш, на выходе вес вроде не так уходит, но обьемы все еще тают:)
да, 0% молочка действительно модифицирована, лучше брать 2,5%, я иногда беру ряженку 4,5, это вообще жирно считается?

решила сейчас себя побалывать,сделали рыбку на пару)ммм.....хоть и через 2 дня мясо пойдет,ну и ладно,не потолстеешь же)

девочки...((((((((ужжжжжжжжжжжас(((((((( у меня начались КД....и я объелась(((((( особенно яблок сток съела((((((( стыдно..(

Незнаю,связано ли это с КД(которые сегодня начались)но я не так хочу есть.точнее по сравнению как я всегда ем,вообще чуть-чуть.и да,мне так яблок охото.но лимит на сегодня я уже съела(может пол яяблочка позже не помешает.

А чего ты именно объелась?яблок?это не страшно)))

дяааааа(((((((((

Марин,это же совсем не страшно,ну съела ты яблочек.не целый же ты торт умяла))))

пасип, Наташ, но все равно...как-то много их очень съела)))))))))))
лан, прощу себе это...одЫн разочек)))))))

конечно, Марин, яблочки-это не горы вредной пищи! тем более в такие дни,маленькая слабость-это нормально)
так что, забудь об этом,и все пойдет только напользу!!)))

спасибо,вам, девчоночки!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!=*******

Мы вот решили с мамой перейти к мясу.хотя до него еще 2 дня.Вот я и думаю,это же ничего страшного.

Марин,всегда всегда поможем и поддержим;)))

пасиииииииииип))))))
Наташ, мне кажется, что, если очень хочется мяско, а до него еще всего 2 денька, то в этом действительно ничего страшного нет!!!! организм, ведь, не считает, сколько дней ему осталось терпеть без мяса....и так столько выдержал))) стоит его взбодрить, дабы он понял, что все идет только ему на пользу и настроился на новую волну преображения твоей фигурки!!!
воть так=))))))))))))

Я вот смотрю на себя в зеркало,и такое чувство,что я потихоньку-потихоньку как бы сдуваюсь)такая легкость появляется во всем теле)это здорово)

ух, ты...классссс....) у меня такое ОЩУЩЕНИЕ тоже есть))))))но на вид....со стороны думаю еще не заметно)))

Главное что скоро будит заметно)Завтра поеду в спорт.магазин.хочу купить себе жирозжигатель еще какой-нибудь недорогой.

какой, например, Наташ??)))

девочки, с меня шорты не растегиваясь снимаются!! О_о

оооо...Маш....вспоминаю это чувство))))))))ммм...

IRONMAN фирма.там разные есть .и по цене.и в разных формах.приду посоветуюсь.хотя и так знаю,ну все же))Вообще у меня далекие планы,хочу сжечь вес жир всеми способами,да поскорей,и с сентября приступить к набору мышечной массы=)

Наташа, отличные планы, здорово!!!
а я в институте вместо физры на степаэробику хожу)только на этой неделе как раз не была, в понедельник пойду,заодно и посмотрю как дела с весом обстоят))

и кстати с такой погодой,у меня получается даже больше 2 литров воды выпивать)

А я не пью(незнаю,просто пью чай и кофе когда ем.больше воду не употребляю,хотя знаю что надо