Диета Кима Протасова.-5

она ничего не обещает, все зависит от того сколько у вас лишнего веса и от того как вы будете ее соблюдать и на сколько она подходит к вашему организму, впрочем как и все остальные диеты

В тему про КД. я думала ,переживала что вес стоит,потом вот..пришли....узнала что и в правду перед и во время этих дней вода задерживается.но это не значит что не худеешь.просто водичка.у меня облегчение)

Блин..(так чего-нибудь вкусного охото((хоть уже живот полный.объелась.а вот действительно вкусного охото((

ну вот у меня 56 держится и все тут, а хочу что уже 55 было))))) чувствую как ты 5 кг за неделю я не сброшу(( ;)
КД напрягают сами по себе, не говоря уже о весе)))

Надо пережить.Самое интересное,что ты и в первые то недели можешь не худеть.а начнешь на 3 неделю только активно сбрасывать.Это у кого как.но думаю все дело в кд.

а мне кажется я много жру)))ахаха)) нее, на самом деле хочется хоть каких-то результатов , чтоб не сорваться, не бросив все, прокричав:"Да пошло все к черту!где моя жаренная картошка!?"=))

я сегодня так же не сказала чуть.папа приготовил в духовке мясо с картошкой.а мой парень сидел и причмокивал.так вкусно выглядело и пахло.блииииин((((((я думала все.поем.потом продолжу диету.вот такое помутнение было.Хорошо меня вовремя остановили)

ну да, тебе проще-ты с мамкой вместе сидишь на диете!)))А нам как жить?)))

ага, периодически возникают недобрые мысли!!! так горяченького чего-нибудь хочется, блииин...
но ничего, главное трезво мыслить!!)))

да, вот завтра на ДР иду!Господи, хоть бы не сорваться..... :))

Настя , крепись!!! мы с тобой!)

ой, спасибо, мои хорошие)))) я стараюсь!!!

сейчас за первую неделю перевалим, и полегче будет!))
а то хожу щас по квартире и тааак кушать хочется, поэтому налила бифидок и сижу потягиваю))))

я вроде как норм держусь, но вот сегодня зашла с мамой в магазин и ой мляяяя сколько всего там желанного, ко всем чертям хотелось эту диету послать
успокаивала себя тем что протасовка не на всю жизнь и после нее можно будет по утрам все есть что хотелось

ахахахах, Женя +1 :))

А я сегодня залезла в холодильник и колбасу нюхала....

господи, девочки, вот так жизнь и проходит-в сплошных пытках))))

ничего-ничего, зато будем самые красивые!!!=)))

и силу воли воспитаем:-))))!!!

о,это точно, прям железную!)))

самая большая пытка была вчера - мой любимый вид овсяного печенья на всю кухню пах

а у меня по ходу уже отвращение: когда есть охота, я вспоминаю, что щас опять овощи есть придется и голод как рукой снимает-сегодня съела за весь день 1 помидор, 3 огурца, яйцо, 2 чашки кофе, 2 яблока, 1л кефира!!!!Много это?

думаю, нормально
то есть неплохо если чуть больше овощей
дело в том, что овощей нужно употреблять больше чем молочных

я вот собой довольна и спокойна, если за день съедаю полкачана пекинской капусты (белокачанную не очень люблю) - самый "эффективный" при диетах овощ

плюс помидор, огурец, морковка, 2 зеленых яблока, яйцо, кусочек сыра 5%, творог 250 г 5 % и 450 мл кефира - мой каждодневный рацион

ну и ОБЯЗАТЕЛЬНО для меня минимум 2 литра воды

:-)))Настя,совсем немного)))
я ца целый день сьела 2 помидора,2 огурца,1 яйцо,качан салата айсберг,300 гр творога и 0,5 ряженки!:-)))Хотела еще гаспачо поесть,но видимо с зеленью переборщила и суп у меня получился зеленый:-))) бяка,одним только цветом отбивается желание кушать!!!На каком то сайте прочитала,что 2 л воды ускоряют процесс похудения,так что девочки не забывайте про нее)))я пью ее из кружки пивной 4 по 500 ))))
Звонила сестре,она нюхает печеньки юбилейные с шоколадом)))))) видимо это семейное!!!))))

ну а что, это совсем плохо, если молочки я ем больше, чем овощей?ну не лезут в меня овощи!Не голодать же тогда?????