Диета Кима Протасова.-5

спасибо)но есть еще жирок, который трудно уходит)
надеюсь сырые овощи помогут)
да и для организма такое питание будет полезно) и не сложно, и не нужно считать эти противные калории и питаться по напоминаниям в телефоне))

я тоже с вами с сегодняшнего дня...очень надо 53.вешу-59 уже, кошмар

молодечек, присоединяйся))))

А сколько максимум у кого вес стоял?

у меня половину второй и всю третью неделю вес стоял
только на четвертой сдвинулся

спасибо,Марина!

Вот,у меня тоже сейчас вес стоит.третья неделю идет.а вес с половины второй стоит.((

Вроде,как утрверждает диета,да=)но вот так ли это.Раньше когда начала худеть вес уходил.была рада.а когда встал,начала задумываться.Знаю что такое может быть,но все равно.

Тоже жду,с нетерпением))

девочки, у меня кд грядут, так я под вечер все ем,ем и ем, кошмар...(
благо хоть на тренировку сходила)

я слопала огурец, яблочко и немножко творогу...ууу)

Первый день прошел нормально. Накупила овощей на завтра.
Пока от всего кайфую. Самое сложное впереди - праздники с шашлыками...

Катя, ты справишься!!!)

ну вот завтра и вторая неделя начинается, это здорово!!)

и у меня завтра 2ая неделя))
даже не верится))

поскорее бы)))
сегодня дома курочку сделали...я подошла,понюхала и дальше пошла)))меня даже запах ни капельки не поманил)))
но все равно чего-то хочется...а чего-не пойму))
уже неделю не заходила в магазин,чтобы не дай бог не сорваться...сегодня пошла за творогом,пока в очереди стояла-загляделась на печенье кокосанки))))))и думаю,пойду-ка я отседова подобру-поздорову)))))))

правильно, Катюнь, так и надо обходить все эти печеньки стороной....хотя сама бывает как засмотрюуууууусь....глазки кааак загорятся...
))))))))))

блин я незнаю что мне делать !!!!!1диета класная я бы может ее и выдержала но 1 проблемка когда иду гулять не могу без пива((((((что делать подскажите????

ахахахахахахахах

что делать, что делать... отказаться от пива и все
вы сами должны это уяснить, что либо худеете и преображаетесь либо продолжаете пить пиво
водичку с лимоном берите

я тоже(
часто не удерживаюсь

я с вами)))
вопросик)Вот я мясо не очень люблю))Что делать???

отравилась сушами,после этого как-то не очень))))
жареную могу покушать))))

У меня сегодня 5 ый день и такое ощущение,что я вообще ничего кроме овощей и творога не ела всю жизнь,я уже так привыкла,утром яйцо с дом.сырком,помидорчики,редисочка,салатик...такое ощущение что я всегда так питалась.
А вчера представляете делала сыночку оладушки из кабачков и сьела половинку (((( а сегодня встаю на весы утром привес 300 грамм...это из за половинки оладушки???:-)))) я прям расстроилась

#5661Юля Шавыро хихихи)))) Юля забывайте про пиво))) это самый опасный напиток и привыкаешь к нему очень быстро и пузико так же быстро растет!!

У меня счас немного встал вес - на днях вот-вот по идее КД должны быть... сегодня 1ый день 9ой недели... настроение -= супер) уже практически все ем, все - всмысле полезное) из витаминов пила сразу йодомарин+антиоксикапс, потом просто йодомарин, счас йодомарин+омега3-6-9 - это рыбий жир в капсулах с маслом льняным и бурачника - очень полезная штука) на сладости - не тянет, разве что безумно фруктов и ягод хочется, много-много чтоб) разных слив с дачи, винограда. арбузика... ну, и традиционно. клубники и тд тп... ах, скорей бы лето и все это уже начало зреть и продоваться)))

Девочки!!! Так много счас тут подсели на Протасовку - МОЛОДЦЫ!!!! когда я начинала - 1 марта - то почти никого здесь и не было) общалась буквально сама с собой) а теперь, если вечером только в тему заходишь - так столько сообщений новых - прям аж ппц) но, это конечно радует ) что столько много девочек подсели на протасовку ))) всем удачки, отписывайтесь и делитесь рецептами вкусными, полезными и протасовсками )))