Диета Кима Протасова.-5

не знаю почему. вроде при варке убивается все то, что нужно для того, чтобы похудеть. я бы тоже поела брокколи в пароварке.. но низяяя(

я вот на три дня продлила овощную неделю и ела только овощи не две недели, а две недели и три дня. потому что кд были, вес увеличивался, еще и нарушала пару раз...

А нарушения эти были серьезные или не значительные?

Я тогда тоже наверно продлю!Господи, как мужикам хорошо живется, ни пмс, ни кд, ни беременности, ни родов-счастливые люди))))))

черт...мама приготовила спагетти, запах по всей квартире разносится.
нетнетнет, я не сорвусь. скоро закончится второй день и уже оченьочень скоро я буду стройной и красивой!

может мне тоже продлить......

ахаха)))это я про мужиков)))))))Наташа(Весенний Лю) у тебя тоже "ушки уходить начали только потом?У меня они как раз и не хотят никуда деваться,вместо с объемами ног=)))))))))))))))))))))))

весенний лю, а ты только овощи ела 2 с половиной нед...без молочки?)))

нарушения были связаны с фруктовыми йогуртами...( я за раз выпила две бутылочки фруктового йогурта и заела мюслями.
это непростительно для такой диеты и поэтому я продлила овощи.

Наташ, у меня до последнего ушки не сдвигались) я просто комплексно с ними борюсь: диета, бодифлекс, 8-минутки для бедер и попы, обертывания и медовый массаж)

Марина ° красивая °• Титова, нетнет! с молочкой конечно) просто я с третьей недели не начала как положено есть мясо) подождала три дня)

=)Буду ждать 4 неделю.=)и надеяться=)

все, все-таки продлю потом 2ю недельку денька на 3.....я ж тоже нарушала чуть....и к тому же в пятницу на ДР иду))

Эххх, сорвалась..Завтра все по новой...)) Буду считать эти полторы недели подготовкой к диете))

Оль, а как сорвалась? Мне кажется надо продолжать просто и все!Тут многие срываются!Сделай вид, что ничего н5е произошло и дальше двигайся!Просто отодвинь "приход" мяса в своем рационе!Имхо!

конечно! не надо начинать сначала! продолжайте дальше
можно наказать себя яблоками и есть не три в день, а одно
или продлить приход мяса, как уже сказали
это не такая диета, когда нужно начинать сначала

совершенно согласна!даже если вы объелись котлет и обпились самой вредной газировки! надо продолжать обязательно!!1.5 недели-хороший срок и будет очень глупо, если вы это запустите!!!!

ахаахах а я только что на втором дне съела 3 блина и кусок торта=)
день рождение у девочки)))блииииин)))
плюс к этому 3 огурца, 2 яблока, помидор, кефир)

мне на др еще это в пятницу предстоит...+алко полюбасу)))

Виктория, было вкусно?
если да, то наслаждайся) а с завтра с новыми силами)

вкусно)) но теперь я корю себя....и хочу все это наружу...(((
надо будет позаниматься дома упражнениями

да все нормально будет, девочки!!! вы же не постоянно алко пьете и блины кушаете!Можно разок расслабится!все-таки один раз живем!Неужели ограничивать себя во всем!Это не смертельно, так что давайте с новыми силами в бой под эгидой протасова)))

Ой, девочки, да эсли бы это было мяско..)) Я не выдержала и сладкого переела)) И это уже во второй раз... Я без них просто жить не могу. А если продолжу, то полюбому и потом буду на эту сладкую гадость срываться)) Так что лучше уж завтра все сначала, но с новыми силами))

если уж совсем без сладкого не житье, можно жвачки орбит жевать
это, конечно, неполезно, но когда хочется сладкого - и орбит - конфета.
лично я так и спасаюсь.

Ну уж надеюсь, что со второй попыткой я переборю в себе эту зависимость! Надо же что-то делать!

У меня 2 день 1 недели и уже минус 2,3 кг !!!!!!!!!!!!!!
Я безумная сладкоежка,но хочу безумно МЯСА
ААААААААААА

мне кажется многие срываются!блин....я тоже хочу котлеток))))