Диета Кима Протасова.-5

девчонки ,привет!
я сегодня рано встала-нужно было в 6 утра уже из дома выходить),сейчас возвращаюсь домой.думаю,дай зайду в магазин))...и ТАК МНЕ ЗАХОТЕЛОСЬ ПЕЧЕНЬЯ МОЕГО ЛЮБИМОГО!!!!!!!!ВАМ НЕ ПЕРЕДАТЬ)))КОКОСОВОГО))МММ...плевать,думаю))хочу!!и все тут!!
захожу в магазин рядом с домом,А ТАМ ЕЩ всякие зефирки,шоколадки,тортики...)))))).....но печенья нет)))))))
ДА БУДЕТ МНЕ СЧАСТЬЕ)))))))сдержалась!!!
купила творожок)))сейчас сижу,уминаю)))

А у меня в КД привес 500 грамм ((((( Очень сложно вес уходит... Прямо борется организм за свои жиры!!!
А кофейный скраб это нечто!! Мне тоже очень-очень нравится!!

Блин,ничего уже дня 2 есть не хочу.толи от жары,толь от того что я уже смотреть на одни и те же продукты не могу.хоть мясо появилось.уже почти неделю его ем.но все рано аппетита нет.

Еще хочу рожок мороженного(((((

а мне сегодня шоколадка снилась( будто я села на шоколадную диету и мне нужно было съесть огрооомную шоколадку с орешками...
и я откусила ее, а потом почему-то убрала в сумку. и пошла в макдональс.
я сделала заказ, я даже помню что заказала, но меня никто не слушал и никто мне не принес то, что я заказала) я стала злиться, и ушла оттуда))

тем временем вес так и не сдвинулся с места..( точь-в-точь как был вчера(
зато талия 62 см! почти идеал)

Ольга ♥♥♥http://vkontakte.ru/club14654 Петрова
от кисломолочки и правда может пучить..

Если я сейчас пойду гулять.и съем сырок.или может чем-то заменить,сладким,вкусным,но чтоб не много каллорий было.

Да, однообразие в этой диете убивает!
Хотя... по сравнению с другими....

спортом занимаешься?

во всех диетах принцип один - когда ешь меньше, чем тратить - худеешь) поэтому надо спортом заниматься!

Весенний Лю

Если бы пучило:-))) у меня просто от молочки живот так надувается не в смысле газами,а просто как будто я слона съела его даже не втянуть.Вроде как должен худеть,а идет какой то обратный эффект.
Зато по утрам на свой живот смотреть одно удовольствие))))

Народ, у меня 4 день. без срывов, все по правилам. но щас семечек немного погрызла. это очень плохо?

нет.но в следующий раз так не делай)

Я вчера как и писала ,запланировала на прогулке съесть сырок глазированный.это так вкууууусно))я его на пол часа наверно растянула)Думаю раз можно себе позволить.ничего страшного.Это конечно глупый довод,но может вес получит жирки,и как то активизируется снова на их сжигание.А то уже руки опускаются.

5-й день. За 4 дня минус 3,1 кг! Но это быстронабранные за последние 2 месяца. Посмотрим как дальше пойдет, тот вес который годами не сдвигался с мертвой точки!

Девочки, когда нарушаете, то не вините себя в этом, не мучайтесь и не испытывайте угрызения совести. Самое главное - позитивный настрой! Если будете корить себя за съеденную печенюшку и представлять как она откладыватся в виде жира на животе, то так оно и будет!
Наташа Селищева, у тебя правильный подход - съела сырок и он однозначно активизирует процесс на сжигание!

А вообще лучше не нарушать. Я вчера поела 100 гр творога 9% и сегодня кофе с молоком 7,7%, но не думаю что это как-то скажется. от 4 гр жира ничего не будет...

скажите,а сколько грамм жира в день можно употреблять?

ну что такое, почему мой вес стоит
я же не нарушаю( я уже начинаю сомневаться, что когда-нибудь смогу переступить эту границу 48..((

Весенний Лю, ого, какая худыышка....48((( мне бы так... моя мечта хотя бы 55)

это так кажется, что худышка) жирка у меня многовато)
я была бы самой счастливой, если бы весы показали 47.. пусть 47,800, но 47

а какой у тебя рост?)

166 см)
но кости очень легкие..

ну точно худенькая:)) я вот 173, мечтаю о 55, вешу 61... пфффф(

у меня подруга 170 весит 57 - выглядит очень стройно)

я, кстати, тоже 172, стремлюсь к 57 как раз. мне кажется, буду выглядеть отлично с этим весом.
сейчас - 64,1

Катя правильно.полностью согласна с тобой.надо мыслить пазитивно))
Мой вес стоит,думаю хоть таким образом его расшевелить.чтоб сгонялся жирок.
Я вот заметила,еще кстати оин плюс этой диеты,что до нее у меня была проблема с кожей лица,в особенности перед КД.теперь...кожа гораздо лучше выглядит....гораздо=)
Еще главное не вес,а чтоб объемы уходили.Жирок же легкий.Хотя я сейчас 50 вешу,но сама тоже хочу 47))

девченочки, у меня вообще постоянно от протасовки задержки, а сейчас у меня начались месячные через десять дней после прошлых.. с чего бы это, диета ведь не тяжелая..))