Диета Кима Протасова.-5

всем привет! всех с праздником!
а я принимаю меры, так дальше быть не должно.
уже который день я вижу эту дурацкую цифру 48,400
как-будто весы заклинило))
теперь я не буду есть после шести. может это подтолкнет мой вес к уменьшению) надеюсь, не умру от голода))

Весенний Лю, а с какого веса начинали сидеть на этой диете?

почти 52) 51,600 вроде бы
у меня четвертая неделя заканчивается
мало ушло(

да уж...:(
может потому тчо вес итак небольшой?
а по объемам видно чего нить?

может и поэтому..
по объемам тоже ничего не меняется
ну вот что ушло вместе с 3 кг, то и ушло

Весенний Лю, не расстраивайся!!! еще 1 неделька и выход!! все лучшее впереди!!!!!!! главное, не сомневайся в успехе и он гарантирован!!!)

а вы спортом занимаетесь каким нить? ну там бег , скакалка и т д?

Марина, спасибо за поддержку) я постараюсь не отчаиваться)

у меня скакалка, бодифлекс и ноги с попой качаю разными упражнениями)

Сегодня опять нарушила, помимо молока с медом, добавилась жареная рыба. Надеюсь что не сильно повлияет на отвесы - все таки не печенька... А еще я привыкла после 18 00 не есть, а эти 2 дня ем... быстрей бы выздоровить, не охото все праздники лежать дома и постоянно что-то жевать...

самое действенное лекарство от надвигающегося срыва - это шоппинг :DD
сегодня с утра пошли в кино и хотелось сорваться на попкорн, багеты, суши и прочие запрещенные вкусности.
но после фильма мы пошли по магазинам, я начала мерить вещи...и глазам своим не поверила - мне не подошел мой размер. я с легкостью влезла в брюки 40 размера О_О желание сорваться как рукой снесло. купила себе одежду и невероятно довольная пошла домой.
папа принес фрукты, очень хочется винограда и клубники, но я держусь. пью водичку :)
завтра 7 день!
ох, мне просто не верится :DD

девочки, силы воли вам и терпения) и с праздником, да!

И у меня тоже вес не идет как в начале скинула 3 кг так и все остановилось...теперь пью только кефирчик и водичку после 19.00 часов! Конечно рано судить,у меня после родов 60 кг какая то мертвая точка,не идет ниже и все тут! Ой не надо было столько кушать во время беременности! До нее вес согнать было плевым делом,достаточно не есть пару дней,попахать на работе ( я танцевала) и все стрелка тут же показывала заветную цифру 53-54 кг, диеты,никогда меня не интересовали особо,все и без них было очень даже,а за беременность я на 30 кг поправилась))))ужас,была похожа на вареную сардельку)))ни одной фотки нет с животом))) вот... теперь все что наела за 9 мес. видимо отложилось и уходить не собирается!Девочки,кто собирается беременнеть,помните что есть за двоих во время беременности чревато неприятными последствиями в виде очень лишних кг,да и не полезно это для малыша будущего,кушайте только здоровую пищу!
Всех с праздником,всем удачи!!!

девушки...я как читаю - то у всех не очень рез-ты..уже что-то как-то стремно садиться на эту диету стало...

Ольга, желаю тебе удачи! скорей через эту границу в 60 кг пройти) и добиться долгожданных результатов)
всем этого желаю!

Весенний Лю
Спасибо большое)))) и тебе тоже успехов в этом не легком деле!!!
Классно все таки,что есть место,куда мы можем прийти и высказаться и все поддержат и подбодрят))))и совсем не важно,что оно виртуальное))))
Всем успехов!!!Девочки,даже с лишними кг мы все равно все красотки))))

за 6 дней с 59.6 до 56 сбросила, еще пару кило и буду конфеткой))))))так что держимся, девушки)

ух..ну хоть кто то:)

первые 5кг ушли на ПП)
следущие 5 кг на совести Протасова!посмторим что будет через мес!!
всем нескончаемой СИЛЫ ВОЛИ!!!!!!!

Ирина,у меня вес примерно за 1.5 недели ушел.Сейчас встал.но главное не кг а объемы.Почему то кг не сдвигаются как я заметила,а вот объемы постепенно меньше становятся.Меня это радует.Вчера по магазинам ходила.Начала смотреть на лето шортики,хотя раньше мне было стыдно их покупать.А теперь нет.еще у меня последние 2 недели и все.буду красоткой.я уверена.))))Смотрела свои рез-ты в начале диеты и сейчас,скажу так в талии ушло 5 см.бока 3.5 см.попа 4 см. в ногах только 2 см. вобще самое сложное худеть в ногах почему то(. а в весе потеряла 5 кг.
На счет того,что стремно садиться ,каждый конечно для себя выберает.Но я предпочитаю не те диеты,которые за неделю обещают что вы скинете до 10 кг.когда ты питаешься водой и ....водой)Я пробывала до этой диеты сидеть на таких.срывалась постоянно.Я эти же кг возрашщались.При этом вы себе желудок губите.А диета Протасова весь организм чистит,и худеете.

Весенний Лю,самое главное не бросить сейчас и не сдаваться.еще неделька и выход.Сколько уже пройдено.не сдавайся)))Все будет хорошо))))

ну вот...села..на завтрак съела тарелку тертой моркови, сейчас буду салат с капусты, помидоров огурцов перца топтать...в течении дня..еще есть творог и кефир..творог вечером буду..яблоки и яйцо вообще не планирую...

Наташа KachGirl Селищева, спасибо) сегодня вес сдвинулся с мертвой точки) отвес всего лишь в 200 грамм, но и это очень радует)

Ирина, я бы без яблок не смогла. это единственная отдушина) я их, кстати, благодаря Протасову очень полюбила)

епт...есть вообще пока не хочется..
вот толкьо что доделала по заказу мамы мои фирмовые бутики (ветчина, перчик, помидор, сыр - и все это запекается вбутерброднице на хлебцах)...и за это время вообще не захотелось кушать....

посчитала ккал в овощах на сегодняшний день - всего 247 ккал...ужасно мало..это 500 г капусты, 100 гр моркови, 100 гр перца, 120 гр огурца, 250 гр помидоров... я это еще всебя даже наполовину не в пихнула..придется калории творогом и кефиром добирать...:(((((потоум что даже не знаю...

блин.овощи щас правда такие дорогие еще :(((

Весенний Лю, вот видишь:) уже хоть что то:)

ужасссс...у мня не получается добрать 1200 ккал...все намного меньше выходит....я не могу осилить кефир и творог....я наелась одним толкьо салатом.....всего получилось что на 17.50 я съела 300 ккал...это очень мало, я понимаю...но я пью много (уже 2 литра воды и чая литр где то)...и места для еды вообще нет в желудке..и желания кушать :((((
взяла бы кусочек сыра, грамм 50 чтобы колории набрать..но там жирность где то 30%...так что не буду....

хм...я не набираю определенное кол-во.сколько съем столько и съем

и я не набираю) ем сколько хочется