Диета Кима Протасова.-6

при условии, что вес 50 у меня был год назад

реально.я была 55.после-48.правда обжорство до добра сразу не доводить.поэтому сейчас 50.но вес стоит))

а с физ. нагрузками дружите, Наташа? сколько уже времени прошло после окончания диеты протасова?

а у меня сегодня 9-ый день и -1,5, как-то маловато :(((
меня это огорчает:(

Елена, а объемы? тоже стоят на месте?

девочки,хочу с вами...но что-то боязно((((

у меня тож сегодня был 9ый)
измерюсь потом..но че-ито рез-та визуально вообще нетт(((((((
правда,я грешила пару раз,сыром твердым...зла на себя!!
хотя и ругать-то вроде не хочется..не на сладкое веди сорвалась и не на мучное...
в общем,пока не радует..

а я еще хотела спросить)
эта диета только жир убирает или мышечную массу тоже?

аааа, я согрешила, откусила у мужа вкусную-превкусную лепешку, это все ОН виноват!!! дразнил меня((((
пипец, че делать=)
завтра третий день... и правда легкость и джинсы болтаются)))))

если есть творог (и с 3й недели мясо или рыбу), то мышцы останутся на месте, т.к. потребляешь достаточное кол-во белка

Девочки, всем привет!
Хочу с сегодняшнего дня попробовать. На протасе в первый раз))
Alex Holmskaya, у меня похожая ситуация. При росте 159 вешу 54 кг, хотя 1,5 года назад было 48. МЧ откормил...)))

девченки, привет, я наконец то с вами, вес 83 кг, просидела на одной из диет, видимо что то сделала не так, была 73, скинула 3 кг, а потом за два месяца поправилась на 13 кг((( надеюсь с этой диетой будет иначе)

сделалал неправильно - отъедаться ты начала, наверное ))

Девочки, а семечки тоже нельзя,если я яйцо не съем,вместо него семечки:)

нет нельзя семечки)
семечка - это не сырые овощи, не яйцо, не яблоки зеленые и не кисломолочка. семечки - источник жира. их нельзя.

я молодец я держууусь

Я тоже держусь, сегодня 5-ий денек... Совсем не сложно)))

жаль, что на ней фрукты нельзя..... я бы села тогда..

я вот не испытываю недостатка в фруктах! мне лично трех яблок вполне хватает!тоже пятый день. держусь молодцом!

клубника пойдет, ягодки....а 5 недель сидеть!

ой, ептеть! точно, черешня. как же я без нее!!

сегодня второй день моего очищения от всего лишнего=)все нормально=)съедаю каждый день вареное яйцо и два маленьких яблочка=)упор делаю на овощи=)в основном помидоры и огурцы=)еще творог до 5процентов ем=)жить пока можно=)
папа сегодня притащил клубнику...я к ней даже не притронулась=)не хочу=)зажралась=))

Девочки, вы - садистки)))) Давайте не будем про клубнику и черешню....)))

я сегодня ела клубнику((

объемы уходят, но не так активно!!!
девочки,хотела поделится радостной новостью, я наконец-то купила велик, так что теперь добавлю ежевечерные велопрогулки, надеюсь и результат появится :)))
10-ый день