Диета Кима Протасова.-6

Привет всем! Второй день-полет нормальный. Завтрак-творог, обед-салат из овощей с зеленью, заправленный 1% кефиром, полдник-морковь тертая, заправленная 2,5 % йогуртом. Правда на ужин сделала себе поблажку-стакан молока. Правда, надеюсь, это уж не так ужасно?!

Молоко нельзя совсем. Только кисло-молочка. Я, когда делаю сыр или йогурт из молока, позволяю себе облизать ложку)))Очень вкусно)

кто-то скидывал оригинал диеты,так там написано,что в день можно попить молока,просто не более 300 г))

я вот сейчас тоже вычитала в инете, что сам Ким Протасов допускает молоко. Так что запрет - это уже самодеятельность)

ну, значит, я тож с вами=)

Третий день.Ломка.Хлеб с маслом.Мечта.Я уже не могу смотреть на овощи.Чувствую себя какой то овцой в поле! Сложно держать себя в рамках. Найти силы пережить неделю. потом будет проще.

У меня тоже третий день, все вроде нормально, на еду не тянет... Это хорошо!))) Хотя есть маленькие соблазны, но силы больше!!!)))

Девочки, а горох можно? свежий естественно, не баночный и не вареный.

Привет! И у меня сегодня третий день. С утра в спортзале порадовалась, что усилия не прошли даром-на весах минус 1,5 кг. Ура, лед тронулся, хотя понимаю, что скорее всего это вода, но все же.

вторая неделя)
все хорошо.уже почти ничего не хочу "непротасовского")
только фруктиков бы каких-нибудь((
девчонки на черлидинге сегодня сказали,что меня теперь значительно легче поднимать)

всем доброй ночи)))это не спам,предупрежлаю сразу)))у меня к вам небольшое предложение,т.к.я стала консультантом косметики Мэри Кэй,то я бы хотела предложить вам посетить мастер-класс
.проводить будет профессионал,мне это необходимо,чтобы посмотреть непосредственно как проводится вся работа)))
вы бы мне очень помогли,если бы смогли придти,плюс совершенно бесплатный уход за лицом и макияж

девочки,я с вами!завтра яблоко одно и кефирчик с овощами и много воды=)думаю бодифлексом еще заняться...тяжело первые три дня...потом привыкаешь=)

Аленишшшна Счастливая можно)

-1 . пока)

за сколько?-1?

сегодня конец 4й недели. Хмм, через неделю начать сначала чтоли)))))

Юлия Полянская, и сколкьо за 4 недели ушло? объемы, вес?

у меня в джинсах в попе можно кулак просунуть, столько свободного места стало))))

ой девочки один раз отсидела, два раза после этого пыталась но праздники все сорвали, но теперь я с вами!)))

Итак на данный момент вес 64....худеем!=)))

У меня 8 день))
-6 кг.
Начальный вес 86-85 кг.

за 8 дней 6 кг.Поздравляю))))

Спасибо)))
Просто начальный вес оч.большой.

Дальше верно,но медленно)))Но думаю результат будет потрясающий)

Обязательно фотки скину в группу)))))))

рост 162 вес 57
на ней 47-50 реально?