Диета Кима Протасова.-6

А потом были шашлыки и я поняла что больше не могу отказывать себе в мясе ))))))))))
все-таки я мясная )))))))))
мне за эти 4 дня даже сладкого не хотелось,хотела с первого же дня МЯСА ))))))))))))

у меня сегодня четвертый)
так хорошо мне)
и бодренькая с утра))

Девчонки,я вот думаю к вам присоединится....а какие результаты у тех,кто полностью на ней отсидел?? Ну или хотя б не полностью....Очень интерестно........

Валерия,можно и без диеты.Главное не объедаться ,спорт.Вы занимаетесь спортом,и при этом худеете...это замечательно!Все-таки спорт это основа.Отсидев на этой диете,в последний день я накинулась,на мясо,сладкое...Так дня 2-3 было(((Теперь вот успокоилась.Сейчас тренажерный зал,бег...и могу себе изредка чего-нибудь позволить.и нормально)

Викусик,присоединяйся,не пожалеешь. Я отсидела на ней почти полностью,пару дней не хватило)))7 кг ушло,талия меньше значительней стала,бедра...Вот с ногами беда,не хотят никуда уходить((((((

пятый день !
вроде пока все нормально!
скажите плиз, а кто-нибудь выдержал еще 5 недель выхода из диеты?

я съела сегодня яблочный щербет(
он был такой противный
такой приторный
фу но я его все равно доела
там было 80 грамм
а ведь у меня уже почти закончилась первая неделя выхода!

я съела сегодня 5 яблок((

мне кажется,что я ем слишком много творога(((
сколько можно?

Всем приветик)))))))
У меня сегодня 6 день.... -3 кг... объемы завтра измерять буду.
Когда первый раз сидела на ней, то за первую неделю в бедрах - 5 см)))) и кстати, за целый год ничего не добавилось))))Жду когда 3 неделя наступит.... так мяса хочется!!!!!!!
Девченки держитесь это того стоит!!!!!!Всем терпения и силы воли)))))

Анастасия Шибарова,а сколько ты кушаешь?
я обычно в день творога съедаю 1 или 2 пачки по 200 гр..
думаю,самое главное-слушать организм,если хочется-то нужно есть,тем более что молочка ДОЛЖНА присутствовать,поскольку организму нужны жиры,иначе будут проблемы..

примерно столько же)
чувство сытости приходит,когда ешь творог,и надолго)
спасибо)

да не за что))

я тоже ем около двух пачек творога в день)
иногда меньше, иногда даже больше

сегодня я впервые за все шесть недель поела овсянку
я мечтала о ней на протяжении всей диеты!
а сегодня попробовала и она мне показалась такой противной(

ДЕВОЧКИ, А МАСЛИНЫ МОЖНО КАК ВЫ СЧИТАЕТЕ?

нельзя) маслины - это не сырые овощи
и не кисломолочка 5%
и не яблоки зеленые
и даже не яйцо)

=))

СПАСИБО ЗА ИНФОРМ.

с завтра я снова с вами)

у меня 6 дней)
сегодня чуть не сорвалась на подаренные мне рафаэлки.
но переборола)

уух,молодец)
а у меня завтра 6ой)
сегодня первый раз выпила молока,да еще и топленого,да еще и гр 300...мдяя..

я вообще есть хочу!!!!!!!!!!!!

Девочки, я первый день сижу,подскажите пожалуйста можно ли заправлять маслом салаты или ни-ни?

ни-ни :)

Я так салаты заправляю детским творогом тема,он на вкус как сметана

девочки,у меня такая ужасна слабость...
вроде уже съела огурец, помидор, зелень,два яблока и активию, а голова кружится,как на тренировке в разгрузочный день....
так хочется чего-то злакового - каши или хлеба...