Диета Кима Протасова.-6

я просто купила пачку творога 200 грамм на работу
до этого на завтрак еще 100 грамм поела
и вот за весь день эту пачку незаметно оприходовала
честно говоря, чувствую себя раздувшимся арбузом)

хехе=)))наверно из-за творога такая тяжесть,вот и как арбуз)))

Танюш,похудеешь и на 5 кг.а какие у тебя параметры?

я прочитала, что творог из цельного молока переваривается 2 часа)
сколько же еще мучатся с этим ощущением(

а еще что лучше творог есть как раз вечером.больше энергии тратится на его переработку))так что это хорошо))

меня больше всего раздражает мой живот..а так параметры нормальные))только бедра 96см..так я вешу 53 кг,а хочу весить 48-49..при росте 163 см

у меня живот в первую очередь и ушел..талия..бочка пропали..конечно они ест еще..но то они у меня вываливались из джинс-сейчас я спокойно ношу короткие футболки.

то,что мне нужно=))))

у меня 2-ой день диеты, есть совсем не хочется..но не знаю сколько продержусь...... главное чтобы не было разнообразия..
завтра 3-ий день...

Елена Викулова,у меня тоже третий завтра))
будем держаться!

Девочки, а кто-то сыр делал?
У меня что-то далеко не тягучий получился, как описано в рецепте...почему?:)

Делала сыр,и почему то 2 или 3 раза хороший получился...тянется..а 2 раза-выкинула.нифига не тянулся.Сама не знаю с чем связано

у меня тоже 2-ой день=)))

А творог домашний был?

Магазинный,обычный творог я брала 2% .Когда вы сварили,нужно наверно больше времени стечь молоку,потом уже добавлять и варить снова.

а где рецепт написан?:) я как-то делала творог, но почему-то его получается очень мало, а затрат много нужно.. не очень выгодно:) если здесь в обсужддениях рецепт сыра есть, скажите пожалуйста страничку:)

девочки я зимой сидела на этой диете и похудела неплохо) но вот потом начала сново кушать) и теперь снова с вами)

Карина,http://vkontakte.ru/photo-49868_141049903 ))

Иннуха)),присоединяйся))

Я тожк с понедельника с вами. Хотелось бы похудеть на 7 кг. Сейчас 63 кг при росте 166 см. О ужас!!! А до понедельника хочу посидеть на так называемой "Диете балерин". Никто не сидел?

Танюш,я сидела..это очень сложно ..3дня еле как продержалась)))))

Танюшка, а сколько сбросила, если не секрет?

а что за диета балерин??? первый раз слышу такую

Диета балерин.

Прежде, чем начать диету, для достижения большей эффективности вам необходимо провести два разгрузочных дня.
Первый разгрузочный день:

Завтрак - стакан томатного сока
Обед - 2 стакана томатного сока и один кусок черного хлеба
Ужин - стакан томатного сока.

Второй разгрузочный день:

Завтрак - стакан молока или кефира
Обед - стакан кефира и кусок черного хлеба
Ужин - стакан молока или стакан кефира.

Диета балерин
Завтрак - 1/3 пачки нежирного 0% творога и стакан теплого молока 1%-3% или кефира.

2 завтрак - чашка кофе, кусок хлеба с маслом, чайная ложка меда

Обед - съесть столовую ложку вареного риса. Затем выпить одну чашку бульона и съесть кусочек мяса, не более 150 г.

Полдник - апельсин или яблоко. Если голодно, то можно и то, и другое.

Ужин - за два часа до сна выпить стакан теплого молока или кефира с одной чайной ложкой меда.

Диету можно повторять несколько дней, пока не достигните нужного вам эффекта.

Не знаю пользуются ли ей балерины-скорее всего нет, но люди ее так почему то называют.

я за три дня сбросила 4кг ..но для меня это уж сильно как то..голодать)но если ты хочешь сбросить быстро перед каким либо торжеством..то это диета,то,что нужно=)

у меня выпускной)) буду сбрасывать ))

удачки тебе=)))