Диета Кима Протасова.-6

спасибо) удачки и силы воли) буду представлять,как платье на мне шикарно сидит)ДА) и потом ночью в кафе набрать те же килограммы =))

да..выпускной -незабываемое событие особенно для девушки=))и стимул похудеть-громадный)))))а ночью в кафе набрать уже не страшно))))

согласна на все сто))

Время то есть, так как собираюсь на Протасовке сидеть. Просто хотелось организм заранее запрограммировать, как говорится, на похудение. Да впринципе неплохо было бы сбросить вначала чуть-чуть, так как за зиму да плюс без спорта(делала большой перерыв) набрала прилично. Год назад весила на 9 кг меньше. Очень жалко красивые летние наряды, купленные в прошлом году))))

про балерин,спасибо.

Всегда, пожалуйста))).

у меня сегодня третий день на протасовке)
и с утра почему-то появилась слабость,головокружение..
как от этого избавиться?

да Танюш,я вот тоже о лете подумала..о нарядах..о платьях и вот села на эту диету=))ну пока справляюсь=)Так что давай худеть=)))

я тоже Настюша третий день..и тоже есть слабость,но я стараюсь есть еще больше=)))особенно салатик из овощей ..целый день уплетаю=))

Знаю, от слабости хорошо помогает чай с медом, но не знаю, можно ли при этой диете. А на третий день результаты видны?

да)
-3кг
и ноги похудели на вид))
но думаю,это вода)

у меня - 2 кг!!!у меня бока слегка осунулись)))))))

Вода при всех диетах первая уходит, так как везде исключается соль. Остальное все еще впереди, молодец Настенька, так держать! Все, с понедельника точно с вами.

спасибо))будем держаться и стараться!)

О, Танюшка, это то что надо, эти бока... как хочется от них избавиться. Молодцы!!! Все , я точно с вами.

Ой, девочки, я тоже с вами хочу очень. Возьмете с понедельника?)

Тань, у меня как у вас вес примерно. 62 кг при росте 165 см( хотя это уже плод долгих трудов и работ над собой. За 2 года после родов потихоньку сбрасывала ужасные 13 кг. За последние 3-4 месяца скинула 4 кг перейдя на питание по Минтиньяку. Диеты для меня сложная штука, не могу себя сильно ограничивать, обязательно срываюсь. Вот думаю, надо попробовать эту диету, вроде она не сильно ограничительная, не по зернышку кушать)) Очень надеюсь на поддержку.

девчонки,а какой творог вы едите?)

вот я тоже хотела спросить про творог. Я покупаю творог 1,8% Дмитровского молочного завода, он такой завернут в невзрачную бумажную упаковку и сверху запечатан в прозрачную пленку. Но он по вкусу настолько нежный, что тает прямо. Кто пробовал, напиште, как вы думаете, у него реально такая жирность или больше? мне почему-то кажется больше(((

какой вообще можно с жирностью нужной?
есть зереный,обычный,пастообразный)
что лучше?

без разницы,какой творог)главное-чтобы жирность не превышала 5 %)
я вот ем "ОАО молоко"как раз 5 %-мне безумно нравится,он такой нежненький))и еще покупаю зернистый(это вообще моя страсть=))тоже 5 %)
вообще чем больше процент жирности,тем лучше творог усваивается организмом))а всякие там обезжиренные вообще только вред приносят!

Я редко творог ела....не люблю его совсем,и то уже на 3 недели делала себе творог 2% в горячей воде разбавляла таблетку сах.зама.в воду чуть сметаны.но лучше кефир 1% туда творог.смешивала.получалось чуть сладкая масса.мммм.......вот это вкусно..и жирностью не привышает 5%.

снова с вами с завтрашнего дня.это кошмар какой-то, когда холод-ничего не ем, а когда жара-начинаю ЖРАТЬ, неправильная какая-то((((((завтра начну работать над собой.

А я почему наоборот,когда жарко только пью,кусок не лезит ...а так-ем и ем)))Юля,а сколько ты первоначально отсидела на диете?Или ты не начинала еще?

у меня сегодня четвертая неделя началась. Для меня это прогресс - столько времени без меда и сладкого! и еще без овсянки...