Диета Кима Протасова.-6

Девочки спасибо, Маша а этот детский творог где продается в детском магазине?

практически в любом супермаркете)

я в перекрестке покупаю)

Я сегодня первый день))) Хочу сбросить 5 кг))) Думаю получиться...

Аня,не сомневайся.Все получиться)))))

Спасибо, буду писать результаты, сейчас вес 54 кг... рост 160 см)))

Девочки, начиталась комментариев и теперь я с вами!!!Сгоняла в магазин купила овощи и 5%йогурт. сделала салат. конечно без специй тяжко, так еще и чай без сахара. Будем держатся.

Обязательно будем...

Привет всем. Сегодня первый день на диете. Вес-62,8; рост-166. Утро-кофе. Обед-салат из огурца,помидора, редиса, зелени (укроп, петрушка,кинза,сельдерей). Перекус-яблоко зеленое. Полдник-йогурт 2.5%. Ужин-стакан кефира 1%. В течении дня зеленый чай. Такой рацион нормальный или многовато?

ВНИМАНИЕ!!!!!!!!!!!!!С 27.04.2010 по 1 .06 2010 КАЖДУЮ СРЕДУ ЛЮБОЙ ФЛАКОН 111гр.СПЕШИТЕ!!!!!!!! http://vkontakte.ru/club6908348

#6303
Татьяна Жидкова привет! у меня такие ж параметры ,давай с завтра вместе худеть.

Привет,Jenechka! Давай худеть вместе, я только ЗА!!! А ты раньше на этой диете сидела?

сидееела....неделю наверное,потом наступило 1 мая,шашлык,друзья,природа...в общем ((((( но потеряла за неделю 2 кг....

а ты сидела?

ааа, девочки, наконец-то меня в группу вернули, а то вылетела и столько дней не принимали обратно((

хотела с сегодняшнего дня, но видать сяду с завтрашнего.

Тань, у меня как у вас вес примерно. 62 кг (а если точно 61 кг 800 г) при росте 165 см( хотя это уже плод долгих трудов и работ над собой. За 2 года после родов потихоньку сбрасывала ужасные 13 кг. За последние 3-4 месяца скинула 4 кг перейдя на питание по Минтиньяку. Диеты для меня сложная штука, не могу себя сильно ограничивать, обязательно срываюсь. Вот думаю, надо попробовать эту диету, вроде она не сильно ограничительная, не по зернышку кушать)) Очень надеюсь на поддержку.

На этой диете не сидела. Сидела на гречке-за 3 дня ушло 3 кг(возможно воды). Но мой тренер по шейпингу сказала, что на такой диете больше 2-3 дней сидеть нельзя, она считается голодная монодиета. Лучше в дни тренеровок, да и просто для разгрузки устраивать овощные дни. Поэтому я решила, что эта диета мне больше подходит.

вот я тоже думаю, что ее стоит попробовать.

а вот я на этой диете совсем не голодаю!)

а у меня на второй день обострился гастрин,болело все ужасно...
значит овощи мне не подходят...

а мне парень сказал, что я очень сильно похудела!!! у меня четвертая неделя идет)
без срывов

Насть, вот-вот, очень здорово, что не надо голодать)))

у меня первый день, настроилась.
Вот поела с утра полпачки творога 1,8, сейчас сделала салатик из капусты с яблоком и морковкой, не удержалась, добавила чуть барбариса, думаю ничего страшного))

Юлия Полянская УМНИЧКА! Поздравляю))

Я в восторге от этой диеты!Я правда еще только второй день.Знаешь что можно себя не ограничивать в овощах и мозг думает что диеты то и нет!Плюс еще и оздоровление. Супер!!!

Девочки, плиз, кто в курсе? У нас с дочкой сегодня началась третья неделя - праздник!)))) Только очень большие сомнения возникли, 300граммов мяса - вареного или сырого (оно же уваривается)? если вареного - это довольно много получается((