Диета Кима Протасова.-6

Фитнес и бодибилдинг 22 декабря 2012, 01:22

нрылав интернете эту диету.. отзывы тока положительные.... а кто нить на ней сидел? (извините если эта тема уже еть, но я ее не нашла(()

1000 комментариев

Здорово.но это водичка....все равно так держать))))

у меня заканчивается третья неделя. Результаты радуют...

Юля,какие результаты?как объемы?

весов у меня нет принципиально, попа см на 5-6 уменьшилась где-то, джинсы все висят, бока ушли, щеки ушли. Кожа очистилась.
Сорваться не хочется даже, прекрасно себя чувствую.
Буду сидеть до конца)

у меня только на 5 неделе пропало желание есть что-то кроме овощей и молочки)) и то не до конца

я себя сразу настроила, что мне это надо. Даже диету в пятницы начала, чтоб не ждать понедельника. И я настроена решительно, вообще никаких поблажек.

Девочки! Я вот вас начиталась вчера, сегодня первый день:)
А мед можно?

конечно нет, никакого сахара, меда.

Я с вами=)Сегодня 1 день!!!!Пока пью водичку=)

Таня,только не одну водичку))))

да да да)))просто сейчас схожу за продуктами=)

обед:1 вареное яйцо,и салатик из помидоров и капусты=)
А вы как пообедали????

Мюсли,чай без сахара.В обед курочка с 1 помидором.Поддник ватрушка и яблоко зеленое.мюсли.))

аппетитно=))а можно мюсли и курочку есть по этой диете??

К сожалению нет((Но я просто недавно закончила ее...)))

Поздравляю=))

Спасибо Тань)))

наташа у нас молодечек!!))

ужин:три яблока и йогурт ..постараюсь больше не есть)))))

Маринчик=********как у тебя продвижения?))рассказывай в подробностях)))

Таня,ешь сколько хочешь.Я в первые несколько недель просто каждые пол часа ела)))))меня было не остановить=))

хорошо,спасибки Наташа=))ты уже сколько сбросила??

7 кг потеряла.В объемах тоже норм.чувствую себя хорошо.легко несмотря на то что я на праздники налопалась сладкого,пирожков и т.д.))))Теперь смотрю на низкоуглеводную диету.....

я сегодня съела около 300 грамм творога 2%
кроме этого салат овощной, яйцо и два зеленых яблока
еще совсем немного курицы
мне кажется, что с творогом случился перебор)
сколько его надо есть в норме в день?

а мне кажется нормально.конечно увлекаться все таки не надо...но 300гр это норм)))

Супер Наташа...7кг=))))это хорошо,мне бы на 5 похудеть..эх..=)

Страницы:
последняя
10
9
8
7
6
5
4
3
2
→

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.