Диета Кима Протасова.-7

Ольга, может просто у вас вес не сильно превышает нормальный. Вот пока и не уходит он. Обычно чем больше лишнее, тем быстрее человек худеет. А когда всего 2 - 3 лишних кило, худеется хуже.

Мария, по поводу того, что сладкого потом не захочется, это не совсем так=(, а может просто не у всех=), у меня после нескольких диет подряд, где естессно не было сладкого,все равно есть в нем потребность иногда, а если организм требует, к нему надо прислушиваться!=) Правда не усугубляя!=)

Ну видимо не у всех.
Но мне после первой протасовки долго не хотелось сладкого вообще. Очень хотелось каши и фруктов.
А потом одна конфетка, вторая и пошло поехало. Правда, вес все равно был стабилен.

а я ненавижу сладкое)))

а я не ем( меня тошнит от еды(( даже фрукты уже плохо лезут, хотя последнюю неделю кроме них почти ничего не ела, тока чечевицу сварила 1 раз не помню когда и творога поела позавчера. 2 дня спокойно без еды обхожусь. Тока жидкости выпиваю не менее 3 литров. Жааарко. И уже 56 кг. Как есть то начать???

Я на выходе очень круто сорвалась, теперь боюсь даже на весы встать...((( Так жалко...((( Девочки, советую вам не есть даже маленький кусочек шоколада... А то потом все вкусы поменяются... Я вот сейчас даже овощи и молочку не хочу, только сладкое, хотя во время диеты все наоборот было...(((
В октябре опять на протасовку сяду, чтоб к здоровому питанию вернуться...

Я сегодня первый день:) начинаю с веса 61,7.
До этого я пробовала, но выдерживала по 5 дней, не знаю, связано ли это с протасовкой, но я практически сладкое перестала есть, максимум зефирку какую-нибудь, которая наименее вредная из сладкого, а вот торты всякие вообще видеть не могу..

привет Наташ,добро пожаловать)))
у меня сегодня 12 день,скоро рыбку кушать и мяско урааааааааааааа

ну наконец-то сдвиг! 58,5! я ж так и знала что это все гребаные кд!

Лер круто,у меня тож 56 уже ура))))))))))))))

поздравляю))))))

спасибо Лер

нету)) садись))

заканчиветься моя четвертая неделя, выходные правда выдались сложные была на море, ну без отступлений не обошлось, но соблазнялась в основном на дыню и арбуз. Дыни правда только пару долек. И самое страшное - я съела МОРОЖЕНОЕ, такое типа как в макдональдсе - мягкое, и поняла что больше я его не хочу пипец мой желудок мне его не простил, я потом долго желела что не удержалась((((. Приехала думала все конец - а встала на весы 62 кг., уезжала было 62,7. И мама мне моя сказала что пора бросать мне худеть потому что я в объемах уменьшилась, у меня уже ребра светятся

Татьяна Ткачук без мяса только две недели а не всю жизнь))))) садись конечно время быренька проходит )))

Привет, стройняшки))
У меня сегодня 6ой день, так было грустно, что купила сахарозаменитель ипь. кофе с ним - стало как-то не так тоскливо. В описание диеты обещалось, что сахара расхочется после первых двух-трех дней, но мне хочется его постоянно. Что у меня за организм? Не могу остановиться пить сладкий кофе. Как купила таблетки сахарозаментиля, одну таблетку прям в аптеке съела "всухую", так хотелось сладкого! Ужас! у меня прям как не у всех. Многие даже от яиц отказываются, а мне все хочется есть! девочки, что делать? На весы боюсь вставать, потому что от молочки и перед КД так раздуло, не хочу разочаровываться!!!

сейчас заканчиваю диету "Чудо-суп" и постепенно перехожу на эту...как вы думаете - на протасовке легче, чем на чудо-супе???

Легче! я вообще не знаю, на какой дИете легче чем на протасове)))

ну тогда со среды я с вами!!!

<<Сырые овощи. Всевозможные ?СЫРЫ? и йогурты 5%-ной жирности. Одно вареное яйцо. Три зеленых яблока. Кофе, чай, вода. Не забывайте, что это все! В любом количестве и в любое время суток.>> - Если "пожирать" сыры килограммами, то по-моему никакая диета не поможет...???Наверное, все-таки ограничения должны быть....

Ксения у всех так всем все хочеться,надо отвлекаться,и думать о поставленой цели,а если ты ее нарушаешь то не столько она тебе важна!!!!
собирись с мыслями и подумай что важнее сахар или вот эти плохие мысли в голове целый день,мы ж фигуру мечты хотим))))))))))))))))

влада а ты килограмы съешь за день?
сколько сьешь и кушать надо больше овощи на 70% и 30%все остальное вот тебе и арифметика

начинаем одевать потихоньку вещи которые нас так долго ждали))))))))))))

Влада Розаренова, я зимой сидела на протасовке и за день съедала порой 3 пачки творога (правда, обезжиренного - другой не люблю). И все равно очень сильно похудела. осталась дико довольна!
Молочка очень важна, т.к. в ней белок и жир (а если его совсем не употреблять, обменка замедлится. А мы ведь ее ускорить хотим!)

Килограммами сыр точно не сможете есть! Просто грустно станет. овощей все равно больше хочется! От углеводов все же веселее. меня вот морковка спасает. ;)

Инна, и накупать новые! ;)

ох Мария эт точно)))))