Диета Кима Протасова.-7

сегодня уже ровно 2 недельки (55.900)

Спасибо Мария...эх...главное силы воли побольше!!!

а у кого какой результат был после 1й недели?и был ли вообще?

а я вот не хотела забрасывать, но пришлось, я филадельфией с огурцами траванулась так, что потом на овощи и творог и сыр смотреть не могла(((

у меня результат был. 4 дня диеты минус 2 кг.

У меня на первой неделе (причем в самом начале) стабильно уходит 800 - 900 гр. ))
Потом вес стоит и вот как описано начинает уходить где-то с 3 - 4й недели. причем продолжает даже после того, как вышел из диеты. ну если не срываться, конечно.
Но я еще спортом занимаюсь.

voda-voda...no ved'' santimetri s vodoi-to toje uxodyat ;)

..но очень быстро с ней же возвращаются)

да)...беда)

ну не всегда возвращается, мои 2 кг не вернулись)

значит не вода ушла) это же прекрасно))

да...почитала я тут комменты и в шоке...какие результаты у некоторых=)))тоже так хочу!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!с завтра я с вами...ТОЛЬКО БЫ СИЛ МНЕ ХВАТИЛО!!!!!!!!!!!!!!!!!хотя бы до 4й недели...
как у вас самый тяжелый период??

Влада, самое жуткое - это первые 3 - 5 дней.
мой совет - избавиться от всего, что может соблазнить. По возможности спрятать конфеты, печеньки и т.д
не ходите в супермаркеты или по крайней мере избегайте кондитерских отделов.
Завалите холодильник овощами и молочкой. Хорошо ,если всегда будет что-то, что можно съесть: начищенная моркочь, перцы, фаршированные творогом, кефир и т.д. Как только чувствуешь голод, съел и порядок.
Радуйте себя чем-нибудь приятным, что компенсирует удовольствие от еды - кино, шопинг, любимые фильмы, журналы, книги, прогулки и т.д.

Спасибо Мария...Думаю, мне не будет так тяжко, потому что и так неделю уже просидела на чудо-супе...
=))

А сколько ушло после чудо-супа?

здрасте. тоже попробую с сегодняшнего дня.надо на работу после отпуска выходить, а пару кило так лишними и болтаются....(((

Всем Привет еще раз))
Я на этой диете уже 2 недели, ни одного срыва, все как надо...итог -9кг)))))
Меня безумно радует это число))) если учесть что сама диета длится 10 недель (вместе с выходом), то это еще не предел!!!
С завтрашнего дня в мой рацион войдет маско )))) Ура-ура)))

ух ты! ничего себе! -9 кг..
у меня за 1 неделю -1кг,процесс запущен)) пошла вторая неделя...
Девочки, а на сладкое что, совсем-совсем никого не тянет???

я снежок пью))) он сладенький, но без сахара))) хоть какая то радость
А к шоколадкам-конфетам, я вообще по жизни сокойно отношусь.

81 кг, для моего роста 170см. это уж слишком много, видио поэтому на первых неделях килограмчики быстро ушли, посмотрим что будет дальше

Продукт кисломолочный сладкий «Снежок» изготавливается из натурального молока, заквашенного на специально подобранных заквасках. Благодаря своему оригинальному сладкому вкусу «Снежок» понравится и взрослому и ребенку. «Снежок» является полезным молочным продуктом, который обладает высокопитательными и оздоровительными свойствами. Данный продукт благотворно влияет на микрофлору кишечника, улучшает обмен веществ, повышает тонус организма. Регулярное употребление «Снежка» – залог отличного самочувствия и прекрасного настроения.

в некоторых "снежках" в состав входит сахар, а в магазине около моего дома я все таки нашла его без добавления сахара, там посластители разные,думаю это не страшно.
Но все равно им не рискую обпиватся, хоть он и вкусный)))

а я что-то с заменителем сахара зачастила...жесть!.. Но не могу с собой ничего поделать - нужна хоть какая-то отдушина!

А мне вот не сахара хочется, а кашки. ну и от макарон я бы не отказалась.
В прошлый раз также было - от сладкого совсем отвыкла, зато пристрастилась к кашам. )))

а мне сегодня вообще ничего не хочется, а есть то надо...вот сижу уже второй час пихаю в себя творог зерненный...
Девочки, а если вообще не есть это плохо?

у меня тоже 3 неделя похудела на 4 кг,гдето,тяжело было в первые 5 дней но те
рпимо
,теперь же это как обычная еда