Диета Кима Протасова.-7

Анастасия ღღღКраSотулЯღღღ Артеменко
а ты на протасовке?

Ксения я просто пожизни всегда равнодушна к нему,ну будетт тортик какойнить в гостях могла попробовать с чайком,и то если его сами сотворили,
я больше по рыбке по копчененькому ))))))))0

ну вот и я с вами, сегодня первый день.
вообще,это не диета,а просто мешок витаминов к зиме=)

Ксения приготовила сегодня в микроволновке на гриле мойву,господя ничего вкуснее в жизни нет,мне кажеться и мяса мне не надо))))))))))))))попробуй такая вкуснотища
и ребенок и муж топтали

представь, у мен НЕТ микроволновки и духовка временно не работает! сегодня варила полгрудки куриной, ела с утра с огурцами, помидорами и зернистым творогом.
Ты знаешь(ничего, если на "ты"?), привыкла уже за 2 недели есть на работе 3 яблока с ряженкой..а тут как мясо началось-молочку надо подубавить..вот думаю, чем заменить тогда? ты работаешь? если да, то носишь с собой судочки? или как...

конечно можно))))
тогда да варить придеться пока,ну не страшно)))или еще вариант мангальчик небольшой и на улице барбекю устраивать)))))))))))))))
нет Ксения я не работаю в дикрете я,сижу дома или гуляю с ребенком целый день,готовлю всем отдельно,хотя все практически кушают как и я)))))

а на работу можно и огурцы с помидорами ,и мясо отварное брать))))ну я б так делала,хотя я работала до беременности в ресторанном бизнесе и вопрос думаю отпал бы сам)))))))

рост 1.60,ОГ-88,От-71,ОБ-94,ОЖ-89
Ог -85,ОТ-68,ОБ-90,ОЖ-86 сейчас спустя 23 дня))))))))))))0ура

о!
круто, поздравляю))))

А я наконец-то набрела на "Ашан" и купила болгарскую брынзу. И представить не могла, что это теперь такой "редкий" продукт. В городе ни в одном магазине нет.
Сейчас стала больше ходить пешком опять, затем планирую опять в бассейн пойти - может какой-никакой и результат будет. Мне много не надо - лишь бы эти 5 ненавистных кг ушли!

Юль спасибо)))
Enchantress ☜AnGeL♡4eK☞ Kler правильно что еще и двигаться стараешься,это только на пользу,я тоже стараюсь пешком много ходить,и обруч обязательно каждый день.я уже врасла в него,знакомые уже видят разницу))))

ой девочки, а я видимо устала....
во-первых мне захотелось сладкого и теперь я каждое утро пью кофе с сахарозаменителем
во-вторых вчера мы с подругами встретились и я ну естественно не удержалась выпила шампанского и рыбки солененькой покушала....
утром мой желудок ругался!!!(((
сегодня пошла 4 неделя, а вес как был так и остался ((((( за неделю ни одного кг. не ушло((((
видимо дали о себе знать сахарозаменитель, рыбка и шампанское((((
не хочу занова начинать диету, постараюсь как-нибудь сжиться с моим грешком...
и отныне больше не буду нарушать правила Протасова

Кать а сколько уже сбросила ты за это время?

Катюша
ты думаешь, сахарозам существенно замедляет процесс?

за первые две недели -9кг. но вес каждый день колеблется +-1кг(((
и больше пока не уходит..

не знаю что именно замедляет процесс, может быть сахорозам. а может быть и алкоголь...просто на этой неделе одни праздники и посиделки с подругами...скорей всего это алкоголь, его же вообще нельзя...но я выпиваю иногда либо белого сухого вина, либо шампанское брют, кто-то сказал что эти напитки можно в небольших количествах)))

неее, я так подумал больше не буду пить)))) от утреннего сладенького кофе я никак не могу отказаться....уж очень оно мне настроение поднимает)))

вот и мне кофе сладенький настроение поднимает) я его на работе с сыром(5%( пью). Вкусный ланч такой))
а то, что не сходит, так это понятно..у тебя вначале много ушло...щас будет перерыв, как обычно бывает в процессе худения...может еще и перед КД вода держится...
кста, я в обсуждениях читала, что лучше красное сухое пить, шампанское не надо - оно калорийное...

по поводу объемов точно сказать не могу, не замеряла никогда семя сантиметром, а вот по одежде да, недавно купленные обтягивающие голубенькие джинсики стали "трубами", утром хотела их одеть, а не получилось уж слишком они спадают с меня. Про верх вообще ничего сказать не могу т.к. кофты у меня все свободные. Зато по груди сразу видно что кг. мои убежали))))

Я кстати тоже на работе утром кофе с сахарозам. и творожком "Агуша" или "Тема" такая вкусняшка))))))) вот что значит детское питание))) 5% так еще и вкусненько)))

А про алкоголь я не знаю, кто что говорит, но мне кажется если Протасов сказал не пить, значит лучше вообще ничего не пить))))

Но приму на заметку про вино и шампанское)))
Спасибочки!

хм...а я наоборот не могу пить чай или кофе с сахаром совсем.
а к сладостям.ух, жуткая тяга!

да Кать -9 кг это очень круто,я думаю и заметно,молодец

Юль тоже не могу кофе пить с сахаром,ну у кого как,

Спасибо Инночка=*

в сотый раз пытаюсь начать.сегодня сто первый(поддержитедевочки...

уф! сегодня уже не начну точно. а вот завтра, буду с вами))) один раз продержалась до третьей недели!

давайте давайте девченки,добро пожаловать)))

девочки..середина 3ий недели, а меня все те же -2кг...я в расстройствах!