Диета Кима Протасова.-8

Девочки, а как определить % жирности на домашних продуктах?

честно говоря мне кажется что никак
знаю только что домашний сыр укладывается в 5%

Да, это если сама приготовила. Я обычно беру половину 0%, половину 5%. Или все по 2%. А вот если кто-то другой делал.
У нас молоко домашнее продают, так оно аж желтое от жирности, а творог из него наверное все 20 %, а если сыр из такого сделать, то все 30% будет.
Почему я часто слышу что продукты 0% вредны?

я скорее сужу не по названию а по вкусу
такое ощущение что жрешь спрессованный соленый творог
а если скажем купить российский сыр и положить на солнце из него аж потечет это масло, да и по вкусу понятно
так что у меня сомнений нет, ну мож там не 5 а 7, но это не так страшно
у меня нет времени готовить каждый день сыр самой

Lerochka [DELЕTЕD] Sedina на сколько я знаю,т.к ребенку постоянно беру сыр домашний,так его жирность и до 25% может доходить!

Любимая *°•.♥.•°* Счастливая, читай пост выше)

Олеська Бойчук Вы молодец!!!
Девченочки,привет всем!Особенно вступившим в наши ряды.
У меня второй день-попью кофейку ,а потом овощи овощи и еще раз овощи)
еще пока ничего не принимала.)
всем удачного дня и помните,вместе мы-сила!))))))отпишусь позднее)

Девочки приятного аппетита!
мой обед: 250 гр. обезжиренного творога, 0,1 % йогурт, яблоко))))

сегодня первый день))моя еда:утро-чай и творог,обед-салат и зеленый чай.Всем приятного аппетита))настроение отличное

Всем привет)
У меня сегодня 3ий день, чувствую себя замечательно, даже вчера на тренеровку ходила))
Пока не чувствую результатов, но знаю все впереди, надеюсь кг 10 сбросить...))))))
Сегодна съела 1 яйцо, 1 яблоко и 2 кружки чая, без сахара))

Девченки, а вы выпиваете в день 2 литра воды?

Катя Бруснова Гужова , мы с вами паралельно идем,надеюсь что у меня вес тоже так резко соскочит,а то стоит уже неделю так точно......

всем привет, у меня вчера был последний день 1-ой недели, результат -1.200, не особо много, но если учесть, что у меня мало лишнего веса, то отлично))) в тали и в ногах -2см)как то так)худеем дальше!)

девчонки спасибо я безумно счастлива,теперь влазию в джинсы.
Хочу посоветовать вам наивкуснейшую запеканка к чаю,хотелось чего то вкусненького.я сегодня попробовала и теперь каждый день ее буду делать(думаю от того что в духовке постоит 20 минут хуже не будет)
в общем растираете пачку обезжиренного творога с яйцом туда добавляете натертые на крупной терке яблоко и морковь и в духовку на 20 минут 250 градусов просто объедения.кому интересно фото посмотреть зайдите в альбом для тех кто сидит на ПРотавке.

Олеська Бойчук, а какой у вас вес был изначально?))

70 КГ а теперь 65.500 ,думаю что меньше я уже 2 дня в туалет по большому не ходила.

Олеська Бойчук спасибо за рецепт!сегодня опробуем!!!!

девочки,совсем забыла спросить!!!а можно чуточку соевого соуса?А?

а я ела но вообще это грубое нарушение
там сахар
и глютомат натрия

Олеська Бойчук, вы молодцы)))))
Вас уже наверное спрашивали, но что конкретно вы кушаете?)))

эхх..а так хочется.....соуса..)))

сегодня сьела салат с капусты.....ели-ели,первый раз за все время ела капусту! короче не нравиться она мне!!!

Нина Юрилина, а я вот сегодня ем салатик из морковки с капустой, мне нравится)

Кстати, здесь кто-то писал, что морковь нельзя есть.., так ли это?)

ды ешьте) я просто придралась к условию о не крахмалистых овощах)

девочкиииии сладкого хочуууууу(((((((((((((

Евгения, я тоже ооочень люблю сладкое! но надо терпеть!ты сможешь=)