Диета Кима Протасова.-9

девочки, представляете я вчера снова сорвалась(((((((((((((
мляяять, я наверное, так никогда не похудею!!!
что делать??

а почему ты срываешся?
может тебе диета неподходит?

аха, ну тогда мне все долгие диеты не подходят.
потому что силы воли нет. ипотому что сейчас дома постоянно мама(у нее нога сломана) и бабушка, которые готовят вкусную еду и "воняют" ей на всю квартиру. вот вчера было мясоооо. я просто поробывала одну ложечку. и понеслось съела почти всю сковороду, еще и картошку(((((
мне так стыдно((((((((((((((((((((((

тебе действительно неподходит диета!
просто надо перейти на ЗОЖ)

ну просто на быстрых все возвращается, поэтому и села на длинную. и внутренне я хочу...

а это что, расскажи пжл))

Влада Розаренова, ммм круто что мясо не хочется. а я думала что это все обман

Здоровый образ жизни)
может тебе нехватает мотивации?
найди себе человека,которому ты можеш все писать и когда захочеться нарушить,сразу напиши ему и он тебя отговорит)))
у меня например очень хорошая причина,она не дает опускать мне руки!

у меня тоже безумно хорошо причина и множество мотиваций (в частносте те, что меня уже почти в лицо называют толстой)
а подруга есть такая, она всегда отговоривает. но я звоню в редких случаях, т.к. мой мозг понимает что если позвоню - то не пожру)))))

а на здоровом образе не похудеешь((( по крайней мере я

девочки,я вот ложусь не раньше 2-3 ночи и встаю в 8 (дофига сейчас дел). как мне быть с последним приемом пищи и что именно съедать?
я вот сейчас сижу и мне есть хочется ужасно(((а еще реферат надо дописать

у меня тоже животик ноет...он хочет кушаать..(

я просто не знаю,можно ли сейчас съесть салат из огурцов и помидоров. или творог. мне еще сидеть долго

девочки я что то не поняла а последние 2 нед что есть то?????????

Маша, поешь немного салата.а творог я , думаю не стоит...

наоборот,творог,это самый лучший ужин,так как он белковый!!!

мммм....вот думаю присоединится к вам....к кому можно лично обращаться если возникнут вопросы, у кого тут больше опыта?

Просто тут задавайте вопросы.)

ммм....овощи, молочка и сыры едятся в течении двух недель???

мммм...соль можно добавлять в продукты а?

можно добавлять в малых количествах
да,с третьей недели снижаете потребление молочки и добавляеете мясо

Да, молочка не более 5%, еще плюс по три яблока в день и яйцо, овощей должно быть больше, чем молочки, добавление соли очень нежелательно, да она и так в твороге и т.д. есть.

я яблоки особо не люблю...поэтому думаю без них прожить можно????
А соль хочу в капусту что ли )))))) немнога

а вот еще...я малость пересидела на БУЧе...потому от творога и прочего похожего продукта меня пока в прямом смысле воротит...
если я ограничусь в день 1 кг овощей (ну плюс-минус 200-300 гр), поллитром какой нить кисломолочки, яйцом и зеленым чаем с молоком это очень критично?

мне кажется, не очень критично :)
но это будет довольно голодно... я без творога голодаю сразу. вы попробуйте в творог (кремовый) добавить корицу и яблоко порезанное - это вкуснятина :)

а ты купи себе сыр творожный, от него думаю будут только самые приятные ощущения...)

девочки, вот скажите если массовая доля жира в сыре 70% это какая жирность получается?

Римма Shakti Тынчерова, а меня творог этот тоже уже достал..даже корица не спасает. а есть я всегда хочу, даже после салатов голод еще больше появляется..(