Диета Кима Протасова.-9

скажите,пожалуйста,можно ли пить Снежок?

Как жааль.((
А я то думала, что через 2 недельки медика чуточку поем.(
Никогда еще в жизни не ела каши без сахара...Ну ладно, все бывает в первый раз :D

девочки, не смогла прочитать все странички, возможно был вопрос, но 3 яблока разрешается в день или в неделю???

Жанна,в день

оу!спасибо...жаль, что летом не смогла ею занятся.....столько овощей(

да уж,факт
но летом я про нее не знала

Маргарита - сахарозаменитель как выход из ситуации!!!

у меня кд...
вот почему вес скачет)))

Влада Розаренова
Да я не переношу сахарозаменители, да и к тому же они ожирение и рак вызывают :D
Хотя, возможно, все же придется их купить, потому что не знаю, смогу ли я есть кашу без сахара..

Рита, почитайте про стевию и стевиозиды...

Народ, подскажите названия подходящего сыра, пожалуйста!

Девчонки, еще один вопрос. Я прочитала в описании, что можно есть любое количество еды в любое время суток. Но я что-то сомневаюсь, что если я буду есть что-нибудь после 6, я не только не потолстею, а даже похудею! Что вы об этом думаете?

после 6 лучше кушать овощи и салаты из них...это пойдет только на пользу. суть протасовки не ограничивать себя в определенных продуктах и не голодать...!!! так что все будет чики-пуки! кушай

я всегда ем после 6))

Нина,правильно делаете!

я вообще считаю глупостью после 6 не есть!
особенно когда так делают девушки,которые поздно ложаться!

когда не ешь,то замедляешь обменку!да...похудеешь,но когда начнешь есть,быстрее наберешь!

Привет всем! скажите,пожалуйста, а уксус и соль добавлять в салаты можно? а то мне как-то салат с капусты без ничего не очень идет(((

соль немного можно,уксус нет!!!

Ниночка, спасибо огромное!!!

Девочки .. а если у меня выходит не 1200 кал в день..?? у меня намного меньше получается.. это плохо?

тебе просто самой тяжелее будет. попробуй довабить

девчонки, а скажите, если на завтрак есть творог с йогуртом и яблоков, на второй завтрак помидоры с зерновым творогом(это ж как сыр идет?!), на обед окрошку на кефире и перед сном стакан варенца это много молочки?или нормально она же постоянно совмещается с овощами...

Светлана,овощей маловато!
всего получаються помидоры,да в окрошке немного....надо добавить!

в окрошке там салат пекинский, огурцы, перец и редиска. на полдник яблоко с морковкой. и на ужин салат чаще всего свекольный с капустой, либо другой но чисто овощной. я просто написала только то где молочка, подразумевая что все остальное овощи. так нормально или еще меньше нужно молочных?