Диета Кима Протасова.-9

Девчонки,как вы думаете на 6 неделе можно кушать вареную капусту?
уж очень хочется овощей вареных(

#9543
Natalie Roldugina
за 5 недель минус 7 кг
я уже в предвкушении результата)))

Светлана Захарова!!!удачного начала=))))
желаю дойти до конца!!!

Влада Розаренова!спасибо большое буду стараться и делиться результатами!

ооо, Светлана, удачи тебе в этом бою!!! Я тоже хочу50, сейчас 55, надеюсь получится, за 10-то недель)))

И я сейчас 55.в начале была 58(сейчас 3 неделя заканчивается)!!!тоже стремлюсь к 50)))

а объемы не измеряла??

Объемы изменились незначительно:попа -1 см, ляшки -1,5см...и все пока=((
надеюсь на 4-5 недели!!!

Кто со мной с понедельника?

Я с понедельника! Второй раз будет, в первый похудела на 8 кг. было 3 года назад.

Девочки! из молочного что только йогурты есть и сыр??? а кефир,ряженку нельзя чтоли?? Йогурты обычные нужно или с фруктами тоже можно?

Кефир,ряженку можно. А вот йогурты без сахара я так и не нашла. Йогурты с фруктами нельзя.

есть активия "без никто" я так его называю, хорошо им салат заправлять!

покушала айву....
боже!!!как это вкусно)))

Обязательно все 5%??? ни больше не меньше??? ....я так к 1% привыкла,боюсь для меня слишком жирно будет!

кисломолочка ДО 5% значит можно и 1% и 2,5% и 0% 5% включительно!

девочки, я весь день ем.. овощи правда, но весь день! это нормально? я что же, все время так буду?

Анастасия ~ Кашенина , думаю что нет ) через несколько дней ты уже не сможешь целый день есть овощи ) обязательно надо молочку ,яйцо ,яблочко .... на одних овощах далеко не уйдешь))

девочки ,у меня 6 день , минус 3,5 кг. гововила любимому обед , ко всему прочему он еще оливье заказал :) на удивление , я в первый раз не давилась слюнками :)

девченки, привет!!!я к вам!!!правда, уже последний день 1ой недели.неделя прошла суперски, а вот сегодня так и тянет на вкусняшку!и вообще покушать(стараюсь держаться...

второй день сижу,вчера овощи ела постоянно и кефир пила,сегодня уже как то легче,поела пару раз салатика,йогурт,и пью воду,воду и воду!!!пока не тяжело,посмотрим как дальше пойдет!!!

Екатерина ♥̶ 4̶9̶ к̶г̶ р̶а̶д̶о̶с̶т̶и̶..... Сафронова
спасибо вам большое, а то я начала думать, что со мной что-то не так..) надеюсь у меня все получится)) и через недельку тоже напишу о первых результатах)))) сегодня прошел первый день)))

Анастасия , удачи вам :)

Боже!!!Наконец-то закончился этот день!День моего дня Рождения!!!И я его пережила!!!Как же хочется тортика и картошечки с сухариками и шпротами....аааааааааааааааааааааааааа................

девочки! я с завтрашнего дня на такой диете... плиз, кто тоже начинает -пишите в личку.. давайте объединяться!!! я оч хочу продержаться! и тем более у меня через 10 дней днюха.. хочу выглядеть более чем супер!)

ааа, Кать я тебе завидую, у меня все так же минус один каки после второго дня. тоже хочу -3,5 пипец((( думаю больше чем на 5 кг не похудею, а для такой диеты это капец как мало!!