Диета Кима Протасова.-9

я с завтра с вами)
сидела один раз одну неделю-4 кг
девочки,какие вы йогурты кушаете??

я ем активию,которая без всяких добавок!

девчонки я с завтрашнего дня с вами.

Ида Васильева добро пожаловать,у меня сегодня 3 день,на овощи уже смотреть не могу,решила творог с чесноком сделать,попробую,хоть какое-то разнообразии,но запал не пропал!!!

оч вкусно простокваша,тертый огурец,зелень и чеснок)этим салат заправлять можно))

Светлана Захарова, еще оч вкусно помидоры кубиками, чеснок, зелень и сыр твороженый. нямк))

Светлана ♪ ♥♫ Каменщикова,а что за сыр твороженый?как называется?

спасибочки за рецепты,обязательно попробую!

Мария, он разный бывает так и называется домашний твороженый сыр или зерненный, я покупаю "карат" в Копейке. главно найти 5%, вот с этим у самой проблемы были, вначале ела 35% безумно вкусный, но его нельзя...(

Мария,у нас он называется не сыр, а творог твороржный. Покупаю "простоквашино", "Домик в деревне" и т.д.

День первый: Завтракаю творогом и йогуртом, потом чаю выпью с яблочком.

Natalie Roldugina
это наверно я про курицу писала))
посмотри в фотоальбоме для протасовцев в этой группе - там кто-то фотку выкладывал с рецептом. Помню, что курицу замачивали в йогурте со специями на ночь, а с утра в духовку...

у меня началась 4яя неделю - объемчики уходят! купила вчера дорогущий пиджак на размер меньше, одела на работу с джинсами и с каблуками - прима!))Джинсы уже намного свободнее, чем раньше, оч этому рада!

В выхи пила красное сухое, курила кальян - даже особо на еду не тянуло, хотя после приезда родителей холодильник изобилует.

Девочки, как думаеете, рыбу соленую можно есть? натуральную, не из маркетов?

Я с завтрашнего дня с вами!! Уже сидела на ней 2 недели. оч хорошая диета!) все кто на ней сейчас сидит крепитесь!!Желаю всем отличных результатов!!)

http://vkontakte.ru/photo-49868_180311283

ссылка на фото с курицей в йогурте)

Ксения! правильно! давай с нами!

Вот и я так думаю, что правильно!! А то сейчас посмотрела на себя в зеркало, и как током шибануло!! Надо срочно брать себя в руки!))У меня прям прилив сил какой то, почитала тут результаты...и у меня получится тоже!!

Сколько раз уже такое писала, и не сосчитать:)
короче, я тоже опять с вами:) решила, что хватит жрать, что под руку попадает...

я третий день,как,у меня живот спал чуть,я так рада)))
но порции салатов я ем мега здоровенные чтобы не срываться!

и на ночь ем в больших кол-вах

хочется не просто кушать, а ЖРАТЬ!!!!! Простите за выражение, но я привыкла называть вещи своими именами!

я тоже с завтрашнего дня с вами)))ух ну попробую)

вот вот именно жрать..

а скажите квашенной капусты нельзя?)))у меня 4 й день.вчера готовила НЕ СЕБЕ,шаверму,хотелось всех кругом прибить,никакой солидарности,но ничего держусь!

Я сегодня с вами) первый день... Как настроение, девушки-красавицы?)))