Диета Кима Протасова.-10

Я сидела на этой диете ушло десять кг,от овощей реально ушел целлюлит,теперь я знаю что сырые овощи это единственный метод борьбы с ним:)на третьей неделе вес встал,но через какое то время опять пошел вниз.После диеты за год с половиной набрала всего 1.5 кг которые легко сбрасываются разгрузочным днем.глядя на меня по этой системе похудели очень многие.Да... Я еще где то читала что на этой диете худеешь до своего идеального веса ни больше не меньше.

а у меня сегодня началась 5 неделя, хотя по счету она уже 6))))
я так рада, тому что еще 6 дней и начнется выход...ммм)
чет я уже подустала маленько.
как думаете на выходе еще что-нибудь будет уходить??

Да, на выходе тоже уходит:)

Светлана, и я уже устала. когда еще вес уходит -стимул есть. а когда он стоит, то и не хочется уже худеть((

ооой)))надеюсь у меня тоже уйдет хоть что то))) а то я отъелась просто фууууууууууу)))))))))))

а кашу можно только запаривать или варить тоже можно?

так, девченки ! а ну не расслабляемся!.. устали они...
у меня вес уже недели 3 без изменений, но объемы то уходят ))) в ремне на джинсы еще одну дырочку делать нада )))

вроде как запаривать...
я гречку ряженкой как-то залила.. я эти 2.5 ложки еле доела... оочень сытно.. и геркулес на ночь ряженкой заливала, а утром с яблочком ела.. вкусно и сытно ;)

Наталия _@ponochka_@ Кузьмина А вы сначала 5 минут побегайте и домой. Через недельку увеличьте время.... потом сами не заметите как по 40 минут будут пролетать как 5. Лично мне такая схема ооочень помогает.)

Natalie Roldugina, спасибо за поддержку. Просто у меня ве тоже стоит уже 3 недели. вот теперь думаю, начался выход, а особых результатов, то я не достигла. Хочу 50, а у меня 52,7. кажется совсем не много, но если я за всю диету скинула только 2,5 кг, то сколько же я скину за выход???((((

Natalie Roldugina, а меня как раз в ужас приводит, что вес немного ушел(щас правда стоит), а вот объемы нет((( когда измерила ляху не похудевшую ни на см долго ревела =( я конечно значи что сильно нарушала, но все же думала что за месяц что-то должно изменится!!!!

Анна спасибо за поддержку)))))я сегодня пробежала 2,5 км. и 5 прошла быстрым шагом даж понравилось)))))
Объясните мне может я конечно полная овца но раньше 3 дня на салате с маслом и 2-х кг. как не было а тут я что-то ничего не понимаю)))))))у меня подруга паралельно мне сидит на диете ест супы и овощи с фруктами....тоже 3-и недели вообщем я так и прыгаю со своими 2 кг. а она уже тоща как весло((((((((((((

Наталия _@ponochka_@ Кузьмина, возможно вам просто не подходит эта диета. А не поскажите на какой диете сидит ваша подруга? Очень интересно! может после Протасовки тоже стоит на ней попробовать!

Наталья все зависит от исходного веса и роста,
вы первый раз на диете?

да я первый раз на этой диете....а подруга просто супы овощные и в течении дня овощи и фрукты.....

Наталия судя по ваше аве у вас и веса то лишнего нет

Анастасия у меня рост 165 вес 67....сбила до 65.....но это просто аватарка хорошая.....а так у меня большой толстый живот,попа ну и все остальное.....

я вот все тоже хочу попробовать сесть на эту диету, но сейчас пока на гречке.

у меня вес тоже медленно уходит, хотя раньше по 1 кг в день улетало, обмен веществ наверно замедлился

Анастасия Ерохина
сегодня в 8:21
у меня вес тоже медленно уходит, хотя раньше по 1 кг в день улетало, обмен веществ наверно замедлился
---------------------------------------------------------------------------------------------
Кстати возможно, ведь сейчас осень, и организм очень неохотно прощается со своим запасом на зиму )))
То минус 500, то плюс 900. Сейчас еще КД ((( Так что, вода задерживается и непонятно вообще что в организме происходит... А объемы замерила, так вообще противно стало... Че-то я раздутая как шарик...

девченки, а каппучино можно без сахара??)))

Наташ всегда пожалуста;)) 2.5 км, бегом и 5 пешком, это ты прям герой!!!)Горжусь тобой!)

Аня я просто обожаю ходить пешком но одной очень скучно((((но нашла подругу которая меня поддержала и бегаем мы теперь вместе)))))

Короче девочки один грешок за мной сегодня утром пила чай с сахаром потому что второй день голова АДСКИ болит сразу отпустила кстате))))) сахар в крови не то что ниже нормы а помирать пора.....вообщем вот так))))но я не считаю что это страшная погрешность т.к. с сахаром никогда ничего не пью и сахар в крови у меня ниже нормы вседа.......

милые девушки,скажите,кто через эту диеты уже прошел и кто уже подходит к концу, оправдались ли ваши ожидания? кто сколько сбросил?))