Диета Кима Протасова.-10

причем ряженка даже препочтительней кефира)))

а кто знает из-за чего мякоть лимона нельзя? я так люблю и ем ее. правда, пока на диете стараюсь только 3 раза в неделю))

Карина, у меня 5 неделя. и выход. УРА!!!

Мякоть с лимона нельзя, т.к. это фрукт. а есть можно из фруктов только 3 зеленых яблока. но мне, кажется, что от лимона все равно ничего не будет.

У меня третий день, отвес 2,9!!! Я счастлива!! Я знаю, что это вода, но все равно радуюсь!!!!

Девченки сегодня попробовала йогурт с укропом и огурцом, вкуснятина просто нет слов. Но только там огурец похоже соленый, так что наверное этот йогурт нельзя, как вы считаете?(

#10195 Евгения Данилевич, снова возвращаясь к вопросу кофе с молоком :)
Не буду настаивать на истине, об этой диете знаю исключительно из этой темы. И вот сообщение #5 гласит:
>Смысл этой прогрессивной диеты в том, чтобы съесть как можно больше овощей и 5%-ных молочных продуктов.
>Благодаря большому количеству молочных продуктов в организм поступает достаточное количество белка, а также кальция и лактозы.

Нигде не прочитала об употреблении исключительно КИСЛОмолочных продуктов в течении диеты. Возможно у вас побольше знаний об этой диете. Повторюсь, я не претендую на истину, информацию почерпнула только здесь :)

Анюта, Минина, молоко НЕЛЬЗЯ. там лактоза.Только кисломолочные продукты. Смотрите http://vkontakte.ru/club5050604, а также
http://vkontakte.ru/topic-5050604_22391150

Танюша!
Вы сами себе противоречите. Говорите, что молоко нельзя, там лактоза и даете мне ссылочку на топик, где сказано "молочные продукты содержат кальций, белки и молочный сахар (лактозу). Недавно ученые открыли, что это естественное сочетание улучшает окисление жиров в клетке!"
Тем не менее, спасибо за информацию! Думаю, всем, кто интересуется данной темой наше обсуждение будем полезным!!!

да, за ссылки спасибо.
ну если так хочется, то можно употреблять молоко, но я на всех форумах читала и в журнале, что якобы сам протасов писал чисто о "кисломолочных" продуктах и молоко не включал, думаю это еще и потому что оно хуже усваивается, а диета по сути очистительная, значит желудку должно быть легко.

но это чисто ваше дело, пить или нет. он и про сахорозаменители не писал, но многие добавляют в тоже кофе, потому что без них не могу. и все равно худеют, по всем известным причинам)))

Молоко-не окисленный продукт, вроде нельзя, хорошо, что я его не люблю:) не хочу обидеть никакой сайт, но, девочки, на сайтах вообще какой-то бред..рецепты с бананами, в описаниях диеты жареные яйца..я предпочитаю придерживаться просто элементарных правил, не выделывая никаких рецептов- ряженка, творог, яйцо, салаты и яблоки:) усе!:)

А при чем здесь лактоза? Она и в кефире содержится:))
А по поводу- сам Протасов, так я уже не раз читала, что такого человека не существует, этот образ придумали журналисты, а диету создали диетологи, но она действительно очень действенная:))

Пить или не пить молоко - это личное дело каждого. Но вроде как сказано в описании диеты его незьхя. Хотя я и сама с молоком грешу. Иногда его пью.

Молоко по этой диете нельзя, говорю Вам с полной уверенностью! Сам Протасов запрещает, а уж подчиняться этому или нет решайте сами.

И еще, хочу внести поправочку: молочные продукты НЕ до 5%, а именно 5%, отклонения могут быть только в 1%.

Ого! Видите до каких подробностей мы докопались! Уже и Протасова НЕ СУЩЕСТВУЕТ :) А все так мирно начиналось: относится ли молоко к молочным продуктам, о которых идет речь в диете, или нет?!
Девочки, вы мне подарили с утра улыбку! За это вас всех и люблю!!!
ПС. А точно яйцо, о котором говорится в диете Протасова, куриное? Может перепелиное? Оно ж полезнее! И радионуклеиды выводит! :):):):):):):):):):):):):):):):):):)

Анюта,=))!
пс:думать много-вредно

Я сижу на этой диете уже 3 раз (за 2 года) и похудела в общей сложности на 15 кг.

Да, Женечка у нас в группе заслуженная умница!:) ееее, я проснулась сегодня с такой фигурой, что теперь боюсь испортить ее едой! Видны тазобедренные косточки, и талия уже 66, и низа животика нету! Буду строго строго придерживаться, ведь такая радость очень приятна, вот подарок себе ко дню рождения, что будет через пару дней!:) может,конечно, сегодня это потому, что вчера я утром уехала из дому на учебу, а потом сразу на работу (танцы), где отпрыгала 6 часов, очень потела, и целый день пила лишь ряженки и йогурты:) ляляляляля, дома моей радости никто не понимает, так я с вами поделилась!:)

Карина, я очень рада за вас!!!!! Поздравляю!!!!

Карина, супер!!!!

я поробовала но сорвалсь..блин но она правда легкая)просто чего то праздники подступили незаметно:D у меня за 1,5 недели вес ушел на 3,5 кг,а две знакомых полностью выседив диету (я от них и узнала) больше 10-ти кг скинули,плюс когда выходили из диеты и по сей день кушают как птички:)при чем они масла подсолнечные употребляли и сыр обычный,хотя там ведь определенный процент жирности рекомендуют,а под него только Тофу подходит-а он на любителя Оо

ой девченки а еще если прям рецепты навыбирать то вообще жить можно на этой диете))

Алис, ну так чего ж ты ждешь? Выбирай рецепты и снова вступай в наши стройнеющие ряды!))) Я правда только недавно начала, но уже чувствую что диета наипростейшая)

Ух...с завтрашнего дня попробую!!)
У нас все получится!=)

Спасибо, девочки! Очень и очень приятно, такая поддержка! В этой теме всегда такая приятная обстановка, что как зайдешь, так уже и не выйдешь с равнодушием!:) всем удачи и терпения!:)

деввченки,простите за спам)))))))))
\

Добрый день!

13 ноября в фотостудии WhiteWall Studio пройдет акция МОДЕЛЬНЫЙ ТЕСТ.
Во время мероприятия, вы получите час профессиональной фотосъемки, уроки по позированию от топ-модели Андрея Брагина

([http://vkontakte.ru/away.php?to=http://www.mglobus.ru/catalogue/model/?4787|http://www.mglobus.ru/catalogue/model/?4787])

и весь фотосет на диске вместе с обработанными фотографиями.
В стоимость уже включены услуги профессионального визажиста для создания неповторимого образа именно для вас.

(http://vkontakte.ru/album-13840139_100661097?st=40)

Стоимость акции составляет: 2500р
Запись и детали по телефону: 8-926-210-30-05

Обязательно получится!)) До сих пор не могу поверить в то что у меня пусть три дня но получается. Главное начать и втянуться! А там и не заметишь как 5 недель пролетят!