Диета Кима Протасова.-10

девушки ,а сколько сыра вы едите?)

Аня Сиделева, мы все в вас верим!!!! У вас обязательно все получится!!!!! Как только хочется чего-то сьесть, вы думайте о том какая вы будете красивая, если сьедите не конфету или торт, а яблоко. Думайте о том какая вы будете кравивая и довольна собой! Зайдите в группу, посмотрите фотки тех, кто уже добился невероятных успехов. И вам обязательно перехочется есть!!!!АНЕЧКА, УДАЧИ ВАМ!!!! МЫ С ВАМИ!!!


Мария Иванова, я на первых неделях ела много сыра, а с каждой неделей все меньше и меньше хочется. Так что если вам хочется сыр - кушайте, главное следите за процентом жира.

Танюш спасибо за поддержку!:) Очень иногда полезно знать, что кто то кроме себя самой думает о тебе! (во как завернула)=)))

!

аааляляляляляяяя с каждым фигура все красивее и красивее!!! Животик проваливается,косточки видны! Хожу не мому нарадоваться! А этот результат помогает мне не сдаваться! Я реально перестала нарушать даже в мелочах!!! девочки,это стоит почувствовать каждой из нас!!!!! :)

и кожа чистится!!!!!! Протасов КРАСАВЧИК!

а у меня почти закончилась 4 неделе и на молочку пипец как тянет, и сыр сейчас баночку 400 гр.съедаю за 3-4 дня(((( и это с учетом того, что я его только в салаты добавляю

Каринка тока ты смотри совсем не испарись;)

Хехе:) та не, мне до испарения далеко, бедра 94 см, попа и ноги накаченые, вообще у меня мышцы тяжеленькие:) так что худоба не грозит:)

вот та же фигня, мышцы накаченные, весят много(((( хочу чтобы было скорее 48-49, сильно хочу!!!!
и у меня бедра 94

Карина, а ты уже сколько протасишься?

Третий раз, сейчас третью неделю. Раньше результаты были сразу, а этот раз вот только начались радости!:) я всегда на протасе худела, но вес не уходил менее 54 кг..все из-за мышц..а так хочется 50! Сейчас весы сломаны, я им не доверяю:) а у вас какие результаты и сколько на диете?

Пам пам парарам Каринка молодец;)(пропела на русско-народный манер)

Лично я тока начала. Сегодня 4 день вот уже почти закончился. Результат минус 2.2!)

Аня, поздравляю вас. это очень хороший результат. у меня 2 кг ушли после 2-х недель.

Танюша, зато у вас наверное уже окончательно они ушли, раз так долго уходили! ))

Я на диете второй раз. Заканчивается пятый день. Ушло 3 кг! Ушла вода, т.к. много было выпито и съедено на прошлой неделе. Минимум кг 3 ))))
За первы протас потеряла около 6 кг, выход не соблюдала, да и в самой диете делала поблажки себе.. Вот зря!!! На этот раз не собираюсь соблазняться на вские вредные вкусняшки. Пока результат меня радует! Мечтаю о 47... эххх.... к лету надеюсь исполнится мое заветное желание!!! )))

Аня, это круто! Так держать! Да все вы молодчинки, у всех есть результаты!:) мне бы 50 кг, уписялась бы от счастья!:)

У меня заканчивается 7 неделя=)так привыкла, что кажется совсем и не на диете...=)
Больше всего хочется выпечки(это единственное напоминание из "прошлого")=)) но это только мечты....
Вот,думаю как сделать печенье из овсянки,но без муки????Так называемый диетический вариант...
Кто знает,чем заменить муку???)))

И ЕЩЕ ВОПРОС,МОЖНО НА ВЫХОДЕ КОКОСОВУЮ СТРУЖКУ?

Ого, овсянное печенье..ням..расскажешь потом диетический рецепт и результат:)

в инете куча рецептов диетического овсяного печенья без муки и сахара,но ничего не подходит.Завтра попробую свой личный =) и отпишусь!

Танюш спасибо! У меня просто запас большой, вот и уходит так много сразу. Думаю что дальше будут менее впечатляющие результаты.))

Карин, а какой у тебя рост?

Вроде бы 165:) у меня вес не движется, только см:) просто мышцы тяжелые..я на диете сижу чтоб немножко похудеть, ведь стала много есть, оправдываясь, что я танцую каждый день, но постепенно начала замечать, что 'плыву':) и кожа у меня не фонтан..вот я к с вами:)

привет всем короче сегодня 4-я неделя......2 кг то + то в -((((((((((((я в шоке

Ну тогда Карин, разрешаю тебе стройнеть до 50;))