Диета Кима Протасова.-10

Сашенька ♥LeKsA♥ Демина , Ну про йогурт понятненько, а что скажешь про ряженку??? Я ее не видела выше 2.5 %((((
И обычный био - йогурт я нашла только 3%, надеюсь нормально! Заправила сегодня им салатик - оч.вкусненько получилось!!)))

вот у меня второй день подходит к концу!!! сначалачтот поникла, начали опускаться руки, в голове пронислась мысль о вкусной конфетке СТЕП, но прочитала ваши сообщения и СНОВА ПОЛНА СИЛ !! Вперед!! Тока вперед))))

хочу

У нас ряженка 3,2-4% куда не глянь (Киев) :) первый день замечательно проходит:)

Девочки, держимся!!!!! =*** Вы умнички!!!

а вы представляете, я вашу ряженку ниразу и не пила!!! но завтра попробую!!!

а мне с группой реально как-то легче)) все друг друга поддерживают!!! ПРИЯТНО,блин

Еле сегодня удержалась от порции мороженого и вареников с картошкой... Ну держусь... С вами девченки реально легче))) всем уда4ки!

Я вот тоже весь день продержалась. Очень легко и просто и таааааакая легкость)))

а я днем послала эту диету к черту, пошла в столовую за пирожком..пока шла молилась хоть бы закрыто было, пришла а там ОЧЕРЕДЬ как в макдональсе в субботу ахахах)))
вот оно СЧАСТЬЕ!

Кстати, решила попробовать сельдерей в стеблях))) Думала что оч хорошая штука-8 каллорий всего, и полезный, ну и вроде овощ, как ни как....
После первого прожованного кусочка (который, кстати, стал последним), желание кушать что-либо, вообще пропало, а это было в 4 часа!!!Гадость редкостная!

а я чет жрать хочу как волк!!!! держууусь((((((((
от диеты точно не отступлю-это факт.

Карина, это как у Коэльо в "алхимике", когда ты чего-то очень сильно хочешь (не просто хотение, а желание) то все силы вселенной устремляются табе на помощь.....Может и бред для кого-то, но как самовнушение-отличная мысля)))

О_о я тоже жрать хочу... Первый раз серьезно села на диету. Пока в школе-все норм., а как прихожу домой полный капец...

Да я читала эту книгу, всегда себе ктсати это внушаю..))))
внушу что на протяжении 5 недель там очереди будут :D

Я могу на ней сидеть только потому, что уже худела на ней 2 месяца назад и до сих пор комплименты принимаю, какая я молодец)

Карина, на сколько похудела, хвастайся?)))

я сегодня утром уже тут хвасталась кому то)))
я сидела только 3 недели, ушло примерно 6кг, но это ОБЪЕМЫ, потому что вернулось 4 кг а объемы нет)

А не видела) Ну ты умничка просто!)))))) Удачи и в этот раз!

Спасибо и тебе)
а у тебя какой рост и вес и цель?

У меня рост 169, вес 61, нужно 55 и не больше ни на грамм)))))))
а у тебя?)

я с сегодняшнего дня уже сижу)
надеюсь хотя бы недели 2 продержатся)))
правда я уже сожрала мандарин и чуть чуть фундука и кешью...
блин как же это сложно,только вчера я наедалась чем хочу на последок,а сегодня усе)
моя цель похудеть на 7 кг..вес 57 рост 170

как же есть охото...блин

я потолще буду)
160 и вес 60)

Саша!
я хочу фигуру как у тебя)