Диета Кима Протасова.-10

что что,начинайте диету сначала!))
либо ей следуешь и в итоге получаешь результат,которого ждешь,либо перекусываешь тем,чем не положено, но начинаешь заново...

Людмила, от одной котлеты ничего страшного не случится В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ. Тем более если она съедена не вечером, и она паровая. Все мои знакомые, которые худели на этой диете иногда нарушали. И ничего! 10-15 кг скидывали!

Я 2 часа занималась упражнениями а вечером сделаю банки .)

Карина, умничка!)

Я тоже хочу банки:) они же в аптеках продаются?

Карин я хотела спросить какие у тебя предыдущие результаты? я купила банки в аптеке за 75р 2шт .)

Сашенька, ну не знаю, я предпочитаю смотреть правде глаза и соответствовать диете. и не могу позволить себе роскошь в виде котлеты))))

Девочки хочу спросить, йогурт можно с фруктовым наполнителем??

там сахар))))) нет))) я не употребляю))

Людмила, понятное дело, что нельзя себе позволять, но не начинать же все сначала из-за котлеты одной) Ничего от нее не будет) А совесть Карину уже наказала, наверняка=)))))))))))

Ой, девочки!!! слышала рб эффективности этих банок. расскажите, пожалуйста подробнее, как точно называются, чтоб в аптеке спросить. как их использовать????

Силиконовые банки) по 2 штуки продаются)

Как пользоваться посмотри в поиске видео-инструкции) Прямо в контакте)

Рая напиши в лич я про банки скажу пару красивых слов! .)

НАСЧЕТ СОВЕСТИ. Меня не только совесть загрызла, но и вы девочки .) спасибо я больше не буду .)

Девочки когда я на что-то соблазняюсь,Я ПЬЮ ВОДУ,и желание отпадает.
Если говорить,что ни чего страшного,так и будем кусочничеть.
Так,что давайте держаться!!!!!!!!

У меня тоже сегодня 2 день))) Самочувствие отличное, только постоянно мерзну(((

Я чтобы не мерзнуть пью чай, много чая! И имбирный заварила себе! А то и правда холодно постоянно! Да еще и на улице похолодало...

Второй день проходит на УРА:)))
Держитесь девчонки!!!!

ок)) спасибо за ответы))

И у меня второй день:) еду домой с творожком и броколи:)

так, а овощи тока сырые потреблять, да??

У меня сегодня началась пятая неделя. Всего скинула 5 кг (сейчас вешу 60 кг), и уже третий день вес стоит на месте(( Заниматься спортом просто нет сил - после работы до дивана еле доползаю. Оч. хочу похудеть до 58 хотя бы. Девочки, у кого-нить так было? Мне удастся что-нить скинуть на выходе?

Наталья,удастся. я на выходе и вес уходит не хуже,чем на диете
правда у меня выход мало отличается от самой диеты

а у меня нет настроения из-за отсутствия сладкого и холодно ,действительно! вместо десерта приготовила себе морковь и яблоко одно на терке и добавила туда творог,вкусно очень))

просидела 2 дня.чувствую себя вполне нормально,только вот захотелось чипсов О_о,хотя всегда была равнодушна к ним)
когда сидела на 9ти дневки думала сдохну,на 3 днях риса у меня все время кружилась голова и не было сил,а тут прям почти живчик)))
взвешиваться пока не буду..хочу хотя бы через недельку)