Диета Кима Протасова.-12

ой 1,5 кг))

я уж испугалась

Я занаю,но я не думаю что потолстею от одного яйца

привет, девчонки!
сегодня 1 день 3 недели-вес не сдвинулся и объемы тоже.... ((((((буду продолжать, посмотрим, что дальше получится..
вопрос тем, кто сидел уже на этой диете, как думаете, можно тунца консервированного в собственном соку?

Все))) и я с вами на протасовке с сегодняшнего числа!)))

У меня 3 день) -2 кг, объемы поуменьшились, джинсы наконец застегнулись))) Самочувствие отличное.
А ранее казавшиеся безвкусными зеленые яблоки стали казаться жутко сладкими. Вот такие дела.
Кто еще начинал с понедельника? У вас как дела?

у меня неделя. 2 день вес не снижается. - 3 кг. джинсы висят

Так вроде там говорят, что основной сброс веса на 3-4 неделе

да, именно, после 3-х недель вес будет снижаться, особенно у кого лишнего в достатке :) и объемы уменьшается - однозначно :)

Блин я вчера сорвалась,и наелась печенья на ночь..(((ааааааааааа..злая
Сегодня все сначала...блин мне надо похудеть эти 7 кг спать не дают спокойно....и сейчас сижу так охото сладкого ,не знаю как себя унять...а на работе все едят сладкое печенья...и.т.д

я вот после 6 привыкла не есть. Меня больше пугает однообразие пищи

Виктория Гаврилишина
вчера в 14:42

Настя Лесина, а какой йогурт ты кушаешь?
____________
фруттис 5%

итааак девоньки мои
у меня все супер:
сегодня с утра скушала яйцо, маленький кусочек сыра, йогурт и чай без сахара
весь оставшийся день овощииии
начала с понедельника. в понедельник вес был 56.4, сегодня с утра 53,6
юхух)

ах да и еще
щас сижу редиску мну:DD

Фруттис без добавок?

Маришка ~~~ЛЕДИ СкАрЛеТТ~~~ Коршунова
сегодня в 13:26
всмысле без добавок?)

Ну в диете кима протасова - условие - йогурт без сахара и фруктовых добавок

Маришка ~~~ЛЕДИ СкАрЛеТТ~~~ Коршунова
мм
я обычный ем
с фруктами
со всем эти походу

этим*

Настя, переходите на йогурты без добавок...

а не подскажете какие это?

Активия без добавок, есть и питьевая и как обычный йогурт.

Ой,спасибо)

Девочки а как думаете, запеканку творожную можно? например творог , яйцо и яблоко? без сахара конечно. и типа сырников что то? и без масла канеч)))

конечно можно