Диета Кима Протасова.-13

15 недель - это просто 15 недель диеты))) 2 больших захода подрят

девочки, хочу с завтрашнего дня к вам присоединиться. подскажите, а салат из овощей можно заправить подс малом? или это грубое нарушение?

нарушение. масло - это растительный жир. а суть диеты в том чтобы ограничить эти самые жиры. заправляйте лучше лимонным соком или кефиром/ряженкой.

я кстати завтра тоже заново начинаю. до этого бум считать была разминка)

так 13 день подошел к концу=))..

спасибо Яна. я уже накупила с утра кефир, творог, овощи! с завтрашнего дня понеслась!

Я тоже с завтрашнего дня хочу начать.... Хоть бы сили воли хватило...) Никак не могу настроиться... Первый раз отсидела 2 недели, и сорвалась, потом еще пару раз начинала... неполучалось))) Начитаюсь коментов... Какие вы девченки молодцы!!! Надеюсь, я тоже смогу!)))

Конечно, сможешь!Нас вон уже сколько! И все друг другу помогают не сорваться)))

я завтра мяска отведую. ммм... так уже хочется

С завтрашнего дня на ней))кто со мной?)))

привет всем))) сегодня у меня первый день,и уже чувствуется какая то легкость) в принципе не сложно соблюдать ее,но я посмотрю что будет дальше.
советую еще совмещать с чаем грин слим. я за 2 дня скинула 2,6кг..
но еще я пила турбослим экспресс,может поэтому такой эффект.
всем удачи! )))

А чаи эти не вредны? У них травяной состав?

они есть с разными вкусами,у меня с мелиссой и мятой

Надо попробовать! а то мне уже все чаи надоели! А я с добавками люблю)))

приветы всем))
я в панике
почему у меня минус 6 кг, а в тех же джинсах? ни грудь, ничего вроде не уменьшилось(((((

Gvantsa Graz а как с твоей мышечной массой??спортом много занимаешься??

вообще не занимаюсь))

ммм значит вода ушла скорей всего!..так что не волнуйся!....ты сколько уже на диете?

Привет)Вес встал,минус два,дальше не идет.От овощей мутит.Как бы до мяса продержаться!Еще целых пять дней!!

девочки! у меня вес вообще не уходит( а я и спортом занимаюсь, и на танцы хожу. Нарушила на пасху и вчера выпила один грейпфрутовый фреш

Женя, овощи нужно кушать обязательно. Через не могу

Gala Dneprovaia сколько дней на диете уже сидите?

Я мечтаю о суши:)А на выходе их можно будет?Хоть чуть-чуть?:)

Нельзя.

Яна, Сегодня 9й день...