Диета Кима Протасова.-13

читала, что молочные продукты ниже 3 % и не выше 5% вообще не рекомендуется к употреблению как в обычном питании так и в диетах (конкретно про творог и сыр)

то есть толку от обезжиренных и 1% нету

Девушки, а имеет ли смысл садиться при небольшом весе? Уйдут ли объемы?

у меня ушли при 158 - 45, стала 40

а объемы точно не подскажу. но талия давно 65-66 была. щас стала 56-58

тогда кто с 1 мая со мной?:)

а я бы только за но пас, на кипр улетаю. не то что бы - но там прорва мрепродуктов, я себе не откажу в рыбе на гриле :)

прилетаю 8ого. вот первым днем будет :)

Девочки, а грибы можно в рацион добавить??? Ответьте, пожалуйста!!!!!!!!! Кто что знает по этому поводу!!!!

Девочки , я новенькая, прочла все комментарии , настроилась на эту диету, как вы думаете сколько можно примерно скинуть кг ,не срываясь и не нарушая диеты, мой рост 173 вес 100кг (после родов) ,грудью не кормлю .

обмен веществ приведешь в норму, но я не в курсе можно ли после родов. а так очень полезно можешь ваще 15-20кг скинуть. чем больше вес тем быстрее и легче скинуть

А можно вопрос не по теме,почему утром я вешу 60,а вечером часов в 12 ночи 64,что есть правдой?

Анна утро ближе к правде, потому что в это время твой желудок пустой..так сказать ничем не отягощен))

Светлана Аникеева насчет килограммов это у каждого свое...но то что скинешь это обязательно!=))..

у меня минус еще кг!!!))..это наверное подарок мне за мою вчерашнюю пробежечку))

у меня третий день сегодня)) первый день весь день хрумкала овощи, на второй уже по меньше ела .и что для меня удивительно, самый вкусный продукт в этой диете (для меня) это яблоки, но я вчера всего лишь одно съела, и то маленькое...
Девочки а не знаете почему в этой диете фруктов других нельзя??? они что такие колорийные????

Кушайте обязательно по три яблока. Как написано в диете: три яблока не РЕКММЕНДОВАНЫ, а ОБЯЗАТЕЛЬНЫ. Это как десерт)

а кто подскажет, можно ли делать раз в неделю разгрузочный день на молокочае? А то по диете молоко пить нельзя. так как же быть?

Катя Махинова,а вы выход соблюдали??Или чисто 5 недель сидели?

Я делаю раз в неделю разгрузку. Иногда по два дня (но так лучше не надо).
Разгружайтесь если чувствуете, что надо. Ничего страшного нет

Вес стоит всю неделю(Только пол кг плавают,то в плюс то в минус(Бесит(

Девочки только что прочитала можно соль! и молоко (не желательно, но можно) вот ссылка http://www.babyblog.ru/community/post/diets/417280

вот и чему же верить

Так и есть.Про молоко спорно,а соль однозначно можно,в разумных пределах,конечно.Но я каплю молока в кофе добавляю по утрам.Салатики все солю и творог зерненый с солью ем)

понятно, а яблоки зеленые едите?