Диета Кима Протасова.-14

все, я тоже с вами с завтрашнего дня! :)
надоело уже пампушкой быть)

по-моему, ты стройняга)

Ага, хотела бы я быть такой пампушкой)

это вам так кажется)
жир свисает со всего что можно)

Девчушки,а я вчера на нее села :)))) Такая воодушевленная ;) пока нравится :))))
будем худеть вместе! ;))))

все!!! растолстела дальше некуда! кто сегодня на диете? надо скинуть 10 кг. это возможно?(((

Анютик, Я с тобой!!!! Сегодня в магазин за нужными продуктами, а завтра начну.

Марин, удачи!!! Молодец!!!

Ольга, первый день завтра, все твердо решила. А то родители вчера вкусняшек привезли из-за границы..не могла устоять...а еще привезли одежды...в бриджи я не влезла...так обидно....((( такие классны....вот буду худеть...хочу влезть, тем более скоро в отпуск.

Lina, А какой изначальный вес? За какой период хочешь скинуть?

все реально)))))

девочки,больной вопрос:как худеет грудь?внешне это очень заметно?меняется ли форма??вот уж чего не хочется терять!

у меня она сразу сдувается и становится как тряпка. но зато можно позволить себе красивые лифчики.) это радует,потому что хорошее красивое белье для большой груди всегда проблема.

да вот фиг знает))у меня итак после рождения ребенка она стала послабже,а если худеть,возьмет и отвиснет совсем(

отвиснет конечно вряд ли,объем потеряет. делайте упражнения на грудь

отжимайтесь, чтобы грудь была норм

Девочки подскажите! что первые 2 недели можно все все все молочные продукты (с сахарозой тоже) с калорийностью до 5%?

как тогда калорийность соблюдать? я хочу кушать 1500 ккал... чтобы обменка не старадала

получается жира пипец каждый день!

1000 калорий при 5% жирности это около 100 грамм жира в день!

Оль, жирность до 5%...бери 1,5% можно меньше....это нормально...думаю лучше налегать на овощи, а не на молочку....

а еще 3 зеленых яблока в день! обязательно....!

хорошо! это я знаю!

я когда первый раз сидела на диете, молочки не так много ела...и все нормально было..

а какую молочку посоветуешь? каких фирм?

Где меньше консервантов, всяких Е....лучше натуральное, а какие фирмы у вас продают я не знаю, у нас местная молочка неплохая...