Диета Кима Протасова.-15

Вечером посмотрю, что получилось)) Уже мечтаю сделать десерт с творожком, этим йогуртом и яблоком с корицей))

активию ни под каким видом нельзя считать натуральным йогуртом. Вся молочка, которая хранится больше 3 - 4х дней, изготавливается с применением консервантов. ну не считая сыра разве что и упаковок типа тетрапак, наверное.

покупайте Симбилакт или Йогурт и делайте на молоке даже 4%!!очень вкусно,а главное-невероятно полезно!ведь все наши болячки с кишечника...от того,что отсутсвуют бактерии,который борятся с вирусами!

Вот и 9-ый день на диете) как скинула в начале диеты 1 кг, так больше ничего не поменялось,объемы не измеряла.
Скоро начну в туалет ходть огурцами и помидорами!)

ой насмешили. у меня за 9 дней ушло 3 кг, но вчера пошла в гости к сестре и не удержалась, сегодня целый день себя ругаю.

Diana, может нужно добавить кардио нагрузки?просто,чтоб тело подтянулось,т.к по фоткам,у вас хорошая фигурка!

Марiя, я знаю, что это не лучший вариант, но у нас с другими проблематично)
Но в составе консервантов вроде нет, и срок годности 5 дней написано...

Елена, ух ты, я не видела Активию со сроком годности 5 дней! ну или по крайней мере, не замечала. Интеренсо! )

Любимая, я наверно тупая, кардо нагрузки это какие?

Надежда, это бег трусцой,элипс,плаванье!

Надежда, да обычные танцы))все,от чего увеличивается пульс и учищается дыхание)

Марiя, на упаковке по дате написано было дата виготовлення 28.08.11. Придатний до 1.09.11. Это на украинском) Плюс добавлено, что после вскрытия не хранить. Жаль выкинула и не могу сфоткать. Коробочка 125 мл. Я вообще в них не разбираюсь, как-то не особо покупаю подобное.

Девочки, всем привет! Всех поздравляю с результатами и желаю держаться тем кого результаты пока не радуют! Все получится у всех!

А теперь вопрос - я сегодня согрешила((((((((( Но уже третий день просто дико хочу горячего((( Короче я съела омлет из 1 яйца (его ведь можно) и грамм 100 максимум молока 1,5 % (тоже вроде протасов не против?)... ну и как думаете? Это совсем печально?

Омлет на масле делали?

Маришка, нет, на антипригарное сковородке, притушила его

сегодня был 3-ий день) сегодня весь день что-то жевала,то огурцы,то помидоры)
опять сварила домашний сыр,получилось еще вкуснее чем в 1-ый раз))
пока не взвешиваюсь-думаю сделать это после 1-ой недели,но джинсы уже намного свободнее))

Valera, поздравляю! Я тоже завтра буду варить сырок, только в этот раз с чесноком и немного овощей=)

Лана, так можно

Лана, я делаю омлет из белков и творожка с зеленью, такое тоже можно))

Лана, спасибо))надеюсь,дальше будет только лучше))

напишите пожалуйста рецепт сыра!

Надежда, http://vkontakte.ru/photo675383_267025195 в каментах подробный рецепт

Надежда, вот второй вариант сырка http://vkontakte.ru/photo675383_267198243 только сегодня сделала, он прям вообще волшебный!

спасибо!!!!!

10-ый день...Боже, я так скучаю по вкусной горячей еде...даже бутерброде,да что там-по хлебу!)))мне сейчас вдвойне тяжко,т.к. скоро красные дни и очень пробирает пожрать что-нибудь сытное или сладкое!Чаек с тортиком..мммм...)))я знаю что не сорвусь, но первая неделя далась легче, чем вторая)Успокаиваю себя тем, что со вторника начинаю есть МЯСО!