Диета Кима Протасова.-15

Девоньки! Спасибо большое что вдохновили меня на сыр! Я в восторге! Получилась у меня такая вот красота

а свеклу можно не вареную с чесночком или все таки крахмал? :)

я свеклу сырую ем...с яицом и творогом ,еще зелени туда побольше,вареную нельзя.

Екатерина Нижельская, завтра напишу, если что-то уйдет.. пока как-то вяло... видимо, организм в шоке...

и на заметку, прочитала кучу рецептов на тему свекольников... там везде сырая свекла(натертая на крупной терке), либо заливается водой либо кефиром и настаивается.. говорят вкусно.. хочу попробовать...

я не против свежей свеклы, очень люблю свежую :) вареная какая то мертвая что ли..совсем другая и вкус другой )

девочки,я с завтрашнего дня с вами!
очень хотелось бы сбросить 6-7 кг
прежде чем решиться на эту диету,много чего прочла,так что,надеюсь,все получится!!

итого: 2 недели диеты:
в груди ушло 4 см
в талии 2 см
в бедрах 2 см
ура!!!
а вес стоит((((

и сегодня наконец-то в зал иду и мясо ем!!!!!

девчоночки,который день читаю вас и умиляюсь.Жир -он очень легкий!!!!Но объемный!!!! Поэтому вес уходит медленно,а объемы быстро.

Докладываюсь...2 недели нарушение 1 раз овощные ролы.Начальный вес 60 сейчас 55.6,объемы не измеряла,но чувствую что уходит.Так что вперед и с песней

и у меня 2 недели- без нарушений, начальный вес 69 сейчас 65.4, объемы не измеряю но штаны уже спадают

У меня 7й день,без нарушений, за исключением бутылки вина)Завтра буду взвешиваться и посмотрим итог за неделю)

Диана а внешне заметно что-то?

да,явно ушло немного в животе и спине)А ноги у меня всегда худыми были...Я всегда забываю измерится....

Девочки,читаю вас уже неделю и с сегодняшнего дня я с вами!Завтракаю ряженкой.На обед салат из помидоров,огурцов,перца и редиски,заправленный все той же ряженкой+еще на работу взяла яйцо и яблоко!
Оч хочу добиться результата!

Девочки у меня проблема нарисовалась((( Сегодня 6 день... и я уже 3 дня не ходила в туалет(( Твердый кишечник(( Не знаю в чем дело, вроде кисломолочка, воды, сырые овощи - прямо все для хорошей работы пищеварения, а вот такая беда((( Это последствия диеты или моя личная неприятность? И какие овощи слабительные лучше кушать?

мне помидоры с кефиром помогают сходить в туалет

Света, а у тебя был такой глюкна ДП?

Подскажите пжлста,тан можно?

Александра, если это кисломолочка до 5% то можно=)

я не знаю что это глюкна ДП

Света, =))))))))))) глюк на Диете Протасова))) Ну в плане это у всех такой побочный эффект, или только у меня

Лана Гущина, мне кажется это личное... Я наоборот до диеты ходила раз в 2-3-а то и 4 дня, а сейчас почти каждый день... думаю и у тебя все выровняется...

Александра Кабанова, главное не голодай!! ешь побольше дозволенного!

ааа))))))) у меня тоже есть такой побочный эффект