Диета Кима Протасова.-15

Diana, Я думаю результаты еще будут, так что еще не поздно измерится=))

Лана, за сколько дней?)

Anastasia, за 2!!!!!!!!! Сегодня третий день! Ем постоянно, объедаюсь даже=) Много пью. Вчера начала упражнения на косые мышцы

я на диете сижу с 15 августа, вес не изменился, было минус кг, но спустя пару дней он вернулся, но!! сижу и дальше, ведь обещали скидывание веса на последних неделях... воть)

Я с сегодняшнего дня с вами)))

Майя, а сколько ты весишь?

Майя, я на форуме читала что некоторые даже на выходе основное скидывают! Так что не унывай! И кстати, у большинства недели с третей вес встает

да да да.....у меня тоже в прошлый раз на третьей неделе вес встал((( надеюсь в этот раз он будет уходить...медленно но верно!)))

и так,наступил 5-ый день)))время,кстати,быстро летит...Пока что результат -1,4кг

Diana, у меня четвертый=) Время и в правду быстро летит=)

у меня 17й день время реально летит забирая лишние кг))))минус 3кг я безумно рада!!!!!!!!!!

а вы солите салаты?

Diana, да, немного подсаливаю Он же пишет что отказ от соли это не айс=)

Девочки, хочу всем порекомендовать вот это упражнение http://vkontakte.ru/photo-49868_165985656 я сначала скептически отнеслась, мол 1 минуту занимает, какой на фиг эффект? А вот сегодня четвертый день и мышцы реально болят! Я делаю два-три раза в день, жду визуального эффекта=))) Думаю он по любому будет=)

Мой ужин сегодня- такой салат:яблоко и корень сельдерея натерла на терке заплавила творогом и натур.йогуртом СУПЕР!!! раньше такой салат заправляла майонезом но в сегодняшнем исполнении мне понравилось больше...теперь всегда буду его так делать,даже когда не на диете

Сегодня 15 день....не выдержала съела овощные ролы......

Екатерина, надо было их по протасовски делать=) Я думаю уже не криминал. Сколько сбросила?

Больше не нарушай, мы в тебя верим=)

Альбина, надо будет попробовать! Кстати, на свой стыд, ни разу не пробовала корень сельдерея...

У меня сегодня кончился 4-ый день, диета идет незаметно! Правда я второй день не готовлю, сижу на подножном корме=))

Гуляла с детьми зашли в кинотеатр а там всяких вкусностей....за 2 недели 4.5 кг.

Лана Гущина попробуй не пожалеешь!!!в этот салат еще орехи добавляют,но это уже на выходе можно будет

Альбина, 100% надо попробовать!

Стебель тоже с яблоком на терке вкусно

Anastasia Valentinova, в начале диеты было почти 64((((стыдоба(((

Но уже скоро конец второй недели, без срывов, не считая сыров более жирных чем надо... и вина... сухого...