Диета Кима Протасова.-15

Здравствуй новый день на пути к новой фигурке=)) Я седня творогом завтракала=) А еще все же измерилась и взвесилась... шок! В весе + 300 грамм (но это вода конечно...), а в талии еще - 1 см в напряженном состояние и еще - 2 в расслабленном, и того получается за 4 дня - 7 в расслабленном состояние и - 2 в напряженном! А у вас как?

не худеется... вес стабилен блин(((

в расслабленом,напряженном,сидя,лежа,если вдохуть,а если выдохнуть,во люди маниакальны....

Нина, ахахахаххах=))) Я просто никогда с расслабленным животом не хожу, всегда втягиваю, поэтому мне интересны оба результата=))

Anastasia Valentinova,соврала, начальный вес 65 был, и щас 1 кг вроде ушел... поддержите народ, а то сдаваться хочу... некоторые уже столько потеряли... хотя у меня в талии - 2 см!!!!

завтракала салатом из помидора, капусты,огурца и яичка, заправила сметаной 10%... нямка... уже завтра мясо!!!!

И у меня завтра мясо, ушло 3.2

ООООООООООО, началось... хочу жрать... и не овощей...

Майя, Не сдавайся! У всех по разному вес уходиТ! У некоторых даже на выходе основной вес уходиТ!

Сейчас буду пробовать сыр варить=)

У меня тоже завтра мясико ушло 4 кг.Один раз ела овощные ролы.давайте подумаем как завтра порадовать себя!!!!

Екатерина, так вот здесь посмотри рецепты=) http://dietaprotasova.ru/publ/4

Клево...интересно а почему на протасове именно жареное мясо а не вареное?

Екатерина, ну жареное без масла в любом случае, вообще я думаю что можно и вареное и тушеное=))

девочки,сегодня у меня 6ый день...Вчера грешила...всю ночь пила белое сухое вино...и пару бокалов шампанского брют...но не ела

Ты со вторника начала?Как результат?

спасибо всем за поддержку!!!! вижу тут есть как минимум пара человек с такими же сроками диеты))) давайте поддержим друг друга!!!!

Майя, я только за..вместе веселее...сколько у тебя ушло?

завтра сажусь на эту чудо диету)

девочки,так скажите,пожалуйста,мой грех описанный выше не сильно трагичен или теперь хоть заново начинай (я про выпитую бутылку сухого вина)

Diana, продолжай дальше ,не стоит наказывать себя,тем более сухое вино это не грех.У меня тоже было в прошлый раз три срыва,но я продолжала диету и результат был потрясающий

Diana, я алкоголь пью) и это не мешает моему похуданию)) единственное,я ни чем не закусываю)

спасибо)слава богу...)

Девушки,я вот уже срывалась..
завтра снова начинаю)))пожелайте терпения)))

девченки,вы герои!я весной постилась,ела в основном овощные салаты,но в конце все закончилось сильной изжогой:((у вас нет ее?

Аленка, неа, пока нет=))
Иришка, терпения тебе! Я вычитала чудесный совет всем кто сидит на диете. Каждый вечер нужно релаксировать, говоря себе комплименты и говоря себе что все обязательно получится!