Диета Кима Протасова.-15

У многих такое бывает, потом наладится)

Лана, Нужно:
Огурец(желательно полежавший желтый)
Помидор
Половина яблока
Кефир

Огурец очистить о кожуры порезать кружочками,помидор тоже нарезать кружочками,яблоко потереть на крупной терке все перемешать и заправить кефиром.

Получается очень необычный вкус!
У моей подруги была такая же проблема...Этот салат ей помогал,попробуй

Спасибо Екатерина!

Екатерина, спасибо огромное! Сегодня удалось, но чувствую системой это не станет(

Лана, попробуйте сибирскую клетчатку

Альбина, а ее можно совмещать с ДП?

Лана , когда я спрашивала, мне сказали, что там злаки, поэтому нельзя...

Лана, выложить рыбу, размять, взбить миксером чеснок и свеклу, выложить вторым слоем, украсить тертым яйцом и зеленью, приятного аппетита! самое прикольное, что хрустящие косточки рыбы и кусочки неразмолотой свеклы создают эффект что в салате как минимум орешки и изюмчик:))))
Попробуй еще и это у тебя же 3-я неделя

Екатерина, я вегетарианец, блин=)

Александра, ну вот(

Майя, спасибо!Голодать не буду)Сегодня на ужин сделала окоршку с таном(в нем 1%),очень сытненько получилось!

Лана, она не усваивается в организме вообще никак,я пропила баночку на диету это не повлияло,даже наобороь она разбухает желудке и не ощущаешь чувства голода,главное жидкости побольше

Сегодня получилось съесть мясо только в 22.00 как вы думаете ничего страшного...?

Девочки посмотрите мой первый результат http://vkontakte.ru/photo675383_267076391 Похвалите меня=) Правда я умничка?=)

Екатерина, ничего страшного, если ты спать ляжешь часа в 2 ночи...или в час ночи...

Лана, посмотрела ваш результат) очень хороший)
я когда первый раз сидела, у меня за первую неделю ушло 2,4, а с талии и живота ушло по 5 см)
параметры у нас с вами похожи - рост 160 (159), а вес тогда был 55,4

Александра, да, очень похожи параметры! Спасибо за поддержку! Блииин, я в кайфе=))

Александра, кстати, а как потом дело пошло? Дошли до конца? Прошли выход?

ну вот,1-ый день подошел к концу))
сварила сегодня сыр домашний 5%,просто объедение!
буду продолжать в том же духе!

Лана, я сидела три недели, потом ушла в зажор, но с новыми силами вернулась обратно! сегодня заканчивается первая неделя - завтра напишу результаты.

за 6 дней суммарного зажора ко мне вернулись почти все кг и по 2 см в талии и животе) поэтому я решила сначала) я хочу все правильно сделать! чтобы потом не ныть, что все вернулось! поэтому соблюдаю строго) ну...или почти...иногда алкоголь присутствует)

Девочки! Принимайте в ваши ряды! На этой диете уже сидела, осталась очень довольна! Хотела со вчерашнего дня начать, но мы компанией делала ролы, и я решила от этого не отказываться - а диету начать со вторника, т.е. сегодня.
Овощей дома маловато - позавтракаю ими и в магазин.

Valera, легко-сложно делать сыр самой? я вот это так и не попробовала в прошлый раз. По какому рецепту делала?

Лана Гущина, чудесно похудела!!! поздравляю!!!

Я сидела в мае, что даже сосокучилась по диете, хочется ощущения легкости))) В апреле планирую сесть опять))

Ольга, http://vkontakte.ru/photo675383_267025195?all=1 вот я здесь выложила фотку готового сыра и рецепт. Сыр до 5% жирности с зеленью. Готовить очень просто!